5 desayunos dulces que no te hacen engordar, ¡adiós a los kilos de más en un abrir y cerrar de ojos!
Cuidemos nuestro organismo introduciendo en nuestra dieta cinco desayunos que no nos hagan engordar, un auténtico punto de inflexión si sigues una dieta orientada a la pérdida de peso.
Cuando comencé la dieta siempre intenté cuidarme a través de la alimentación para intentar no hacer este camino más difícil de lo que realmente es, pero me concentré en corregir varios malos hábitos para poder lograr lo mejor que podía lograr mi objetivo. .
No es casualidad que recientemente os presentara estas pequeñas recetas para un desayuno perfecto para que el primer paso del día sea rico en nutrientes pero a la vez tan sabroso.
Cinco desayunos perfectos para empezar el día
Para empezar el día de la mejor manera posible, os aconsejo que lo concentréis todo en platos ligeros aunque con mal tiempo, ricos en el alimento que nuestro cuerpo necesita para empezar mejor el día. Podemos hacer papillas la noche anterior, cociendo la vena con un poco de leche y luego mezclando todo con el yogur. Dejamos enfriar todo por completo, pasamos a la nevera y a la mañana siguiente tendremos el desayuno perfecto, una crema suave y ligera que se puede disfrutar añadiendo fruta.
Un segundo ejemplo de desayuno que se puede disfrutar durante la dieta incluye una manzana cubierta con mantequilla de maní, o cualquier otra fruta agregada a un frasco de yogurt acompañada de avena, a tu criterio.
Otros ejemplos de desayuno perfecto
Además, en la lista de correcciones que podemos introducir durante la dieta, también encontramos el pan y el aguacate: no tenemos que hacer otra cosa que introducir en nuestro día a día en el primer paso del día una rebanada de pan integral tostado donde Pon el aguacate y luego pruébalo entero.
Otro ejemplo de desayuno perfecto, pues, pasa por combinar yogur griego con copos de avena, y por último, un pudín ligero que podemos preparar nosotros mismos en el último momento con una crema a base de agua y harina integral, con apenas un poco de azúcar para endulzar.
Con estos desayunos durante la dieta, por tanto, conseguirás ponerte en forma lo antes posible pero al mismo tiempo empezar el día como quieras, sin siquiera sentirte culpable y encontrando inmediatamente el equilibrio nutricional perfecto.
