5 primeros platos ligeros con verduras de temporada, adelgazarás y te sentirás en forma inmediatamente
Descubre los 5 primeros platos ligeros con verduras de temporada para que puedas adelgazar y sentirte en forma inmediatamente ¡solo tienes que probar!
A medida que se acerca la temporada de verano, todas queremos hacer cola, por eso comienza el ensayo de trajes de baño y no nos pueden pillar desprevenidas. Hoy queremos darte algunas ideas sobre los primeros platos que puedes preparar en casa, se trata de platos ligeros que puedes preparar con verduras de temporada.
Hay una premisa que hacer, ciertamente comer solo estos platos no nos pondrá inmediatamente en perfecta forma, pero es importante seguir una dieta sana y equilibrada para que podamos ponernos en línea y perder algunos kilos de más. Ya solo queda descubrir las 5 recetas de primeros platos.
5 primeros platos ligeros con verduras de temporada
Es importante seguir siempre una dieta sana y equilibrada y no es correcto actuar sólo cerca del verano. Ciertamente hay que prestar atención a lo que se come, la elección de los alimentos a llevar a la mesa es importante, hay que evitar errores. Limitar el uso de alimentos refinados, bebidas carbonatadas y azucaradas, limitar también los alimentos fritos y muy procesados.
La ensalada de arroz es uno de los primeros platos clásicos en los que todos están de acuerdo, yo suelo prepararla cuando almuerzo fuera de casa, incluso si estoy organizando un picnic. Empecemos con el.
Siguiendo con el tema de la ensalada de arroz, te recomiendo esta versión light que te hará comerla pero sin demasiada culpa, para la receta completa. Una excelente idea es la ensalada de cebada, yo la hago con pepino y tomate,
Allá pasta con verduras ¿Lo has preparado alguna vez? Un plato vegetariano alegre que pone buen humor en la mesa con solo mirarlo, una explosión de colores que sólo te hace bien, rico en nutrientes. Los ingredientes necesarios para la preparación son 60 g de pasta integral o arroz, 2 zanahorias, 1 calabacín, 8 tomates, 1 cebolla pequeña, 100 g de guisantes frescos hervidos. Simplemente cocina los calabacines y las zanahorias al vapor, luego sazona la pasta y agrega el resto de los ingredientes, si quieres también puedes disfrutar de este plato frío. Si quieres puedes optar por esta versión igualmente buena.
¿Qué tal un poco de sopa?
Queremos dejarte una última receta de la sopa de habas perfecta en esta época tan particular, puedes disfrutarla fría o caliente, la elección es tuya.
Es un plato pobre típico de las regiones del sur de Italia, basta con cocer las habas en una sartén con agua, tomates cherry, cebolla, también le agrego un poco de apio, obviamente omito el tocino.
Es un primer plato equilibrado y completo. Quiero dejarte un pequeño consejo si necesitas bajar de peso y no sabes cómo hacerlo, sigue siempre los consejos del nutricionista, estas recetas sugeridas te pueden dar ideas, pero siempre es el médico quien establece que dieta seguir. .
