6 postres de desayuno que puedes comer sin perder ni un gramo, prueba mis recetas y verás el resultado
Los postres que no pueden faltar en el desayuno, hemos seleccionado para ti 6 recetas que podrás comer sin poner ni un gramo, ¡te costará elegir!
El desayuno es la primera comida del día que nunca se debe saltar, aporta la energía adecuada para afrontar la primera parte del día, para quienes quieren mantenerse en forma, pero sin renunciar al postre, esto es lo que puedes preparar.
¡Es importante elegir determinadas recetas para no cometer errores! Sólo así podrás comer dulces sin demasiado sentimiento de culpa y te sentirás en una estupenda forma física.
Postres para el desayuno 6 recetas recomendadas para quienes no quieren engordar
Empecemos con este bizcocho de yogur que contiene poca azúcar, ¡Pero nadie se da cuenta, ni siquiera tú! El postre perfecto para el desayuno, cómelo sin demasiados remordimientos y te sentirás en plena forma. Una tarta ligera que nadie se dará cuenta que es ligera, pruébala y verás.
Las ciruelas están disponibles en esta época del año, ¿por qué no aprovechar y preparar una pastel de ciruela? lo hago encascada para poder comerlo sin demasiado sentimiento de culpa, sírvelo en el desayuno con una taza de leche fría o un tarro de yogur desnatado. Rebanada tras rebanada conquistará el paladar de todos los adultos y niños. Todo lo que necesitas es aceite, agua, yogur griego, harina, levadura y ciruelas pasas. Puedes comer el postre durante varios días solo si lo guardas en un recipiente hermético o debajo de una campana de vidrio durante un par de días.
Movámonos a panqueques la versión keto solo 60 kcal, son suaves y riquísimos, puedes comer estos panqueques sin parar, no tendrás ningún sentimiento de culpa. La receta es baja en hidratos de carbono, pero os puedo asegurar que están muy buenos e irresistibles. Este es un abrazo mañanero sin remordimientos, puedes acompañarlo con fruta fresca de temporada.
Movámonos a bizcocho suave sin harina para un desayuno perfecto recomendado para todos, no sólo para aquellos que necesitan perder peso. Esta receta que les comparto me la sugirió una querida amiga que siempre está a dieta. He de decir que tras probarlo me quedé sin palabras. Si quieres, puedes añadir frutas a la masa como manzanas, peras o albaricoques.
Parece imposible, pero puedes preparar un buen plum cake de frutas sin huevos y sin mantequilla, sólo así tu desayuno será ligero y sabroso al mismo tiempo. Puedes comerte un trozo cada mañana y verás que será un éxito. A la mezcla le agrego manzanas y peras y el postre quedará mejor, ¡sigue mi receta!
Por último os dejo la receta de la tarta light que se prepara con masa quebrada sin mantequilla ni huevos, además la mermelada es light que más queréis. Rebanada tras rebanada irá desapareciendo del plato y seréis felices, incluso aquellos que no estén a dieta podrán disfrutarlo, de hecho os contaré más, ¡nadie notará que es ligero!
