La medicina tradicional nos enseña a utilizar hierbas y sustancias vegetales para protegernos de las enfermedades y apoyar un estilo de vida saludable. Las plantas medicinales se utilizan desde hace bastantes años y no es más fácil cuando crecen debajo de la ventana de casa. Y mientras la medicina occidental se basa en productos farmacéuticos, la medicina oriental promueve las medicinas y hierbas naturales. Seguramente reconocerás qué dirección es la más beneficiosa para nuestro organismo.
1. clavo médico
La madreselva es una flor hermosa y resistente con flores de color naranja o amarillo. Las flores están llenas de antioxidantes, que pueden luchar contra diversos radicales no deseados en el cuerpo e incluso pueden prevenir la formación de células cancerosas. Además, estudios recientes han demostrado que la luteína, un extracto de caléndula, puede prevenir tumores o ayudar en su tratamiento. Y con sus efectos antiinflamatorios, puede brindar alivio a la piel dañada o quemada. Por último, pero no menos importante, también es un excelente repelente de insectos.
2. Albahaca
La hierba que se utiliza a menudo en la cocina italiana tiene maravillosos beneficios para la salud de nuestro cuerpo. Es una excelente fuente de betacaroteno, que nuestro cuerpo convierte en vitamina A. La vitamina favorece la salud mediante un crecimiento celular más rápido y una mejor función del sistema inmunológico. El extracto de albahaca o aceite de albahaca también contiene eugenol, que reduce la hinchazón y alivia el dolor en las piernas.
3. Incendio en dos casas
Durante siglos, la hierba se ha utilizado para el tratamiento de la artritis, las alergias y diversas infecciones, principalmente para la inflamación del tracto urinario. La luciérnaga es conocida por sus tentáculos urticantes, que pueden quemar desagradablemente la piel humana. Hoy en día percibimos esta hierba más como una mala hierba, pero en realidad es muy sabrosa, se puede añadir a muchos platos y también es maravillosamente medicinal.
4. melaza
Esta agradable hierba cerosa se utiliza habitualmente contra el insomnio porque tiene grandes efectos calmantes. No sólo disfrutarás de un sueño de calidad, sino que también aliviarás la sensación de ansiedad y mejorarás la digestión. Externamente, se puede utilizar para tratar las aftas y el herpes labial. La melaza contiene el componente antibacteriano eugenol, por lo que los dentistas suelen elegirla como desinfectante natural. Puedes aromatizar tu ensalada con melaza o disfrutar de un delicioso té por la noche.
5. tomillo
La hierba, originaria de Europa y Asia, puede decorar el jardín como una hermosa planta. Una hierba con efectos antibacterianos puede ayudar en el tratamiento del sistema digestivo, aliviar el dolor de garganta o reducir la artritis. Estudios recientes también han demostrado que el tomillo puede tratar problemas de la piel, como el acné, de forma mucho más eficaz y suave que los preparados renanos. El sabor distintivo se puede utilizar tanto con carnes como con quesos, mejor al hornear o asar a la parrilla.
6. Salvia
La hierba, originaria del Mediterráneo, es típica por su color. En decocción se suele utilizar en el tratamiento de problemas digestivos, dolores musculares o problemas psicológicos. La salvia contiene muchos componentes antibacterianos y antioxidantes, por lo que es muy útil para apoyar el sistema inmunológico. También puede reducir los dolores menstruales y los sofocos en las mujeres. Y según los expertos médicos, el extracto de esta hierba puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. La salvia es una hierba que traerá alegría a tu jardín y mejorará el sabor de muchos platos.
7. Rudbeckia (equinácea)
La equinácea es probablemente la hierba más utilizada en la medicina occidental. Los nativos americanos lo utilizaron durante siglos para tratar infecciones de heridas. La equinácea es una hermosa flor con flores rosadas. Después de su recolección, la mejor opción es utilizarlo y luego servirlo como alimento para el tratamiento de infecciones del tracto urinario, migrañas o resfriados. El extracto de flores también puede calmar maravillosamente la piel cuando se aplica externamente y, por lo tanto, es ideal, por ejemplo, después de una picadura de insecto.
Todas estas hierbas son muy fáciles de cultivar y en su mayoría se adaptan a todo tipo de suelo que se encuentra en los jardines. Pero si no tienes jardín a tu disposición, no te preocupes. Al igual que en el jardín, estas hierbas también se pueden cultivar en macetas, balcones o alféizares de ventanas.
