Aumenta la inmunidad, ralentiza el envejecimiento, reduce el colesterol. Sustitúyelo por té negro y mira lo que pasa.

Nos gusta beber té: negro, verde, rojo… Del té blanco se habla poco. Totalmente equivocado, porque es uno de los tés más naturales, cuyas hojas están poco procesadas. El té blanco también tiene muchos beneficios para la salud, incluidos algunos que quizás no esperes.

Té blanco: poco conocido, lleno de beneficios

Para adelgazar… La lista de beneficios del té blanco es realmente larga. El té blanco se elabora a partir de cogollos de té jóvenes, a veces de hojas tiernas. Se secan las hojas y los cogollos. Por el contrario, no están sujetos a fermentación. Por eso son tan ricos en valiosos compuestos que tienen un gran efecto en el organismo.

El té blanco contiene una gran cantidad de polifenoles con propiedades antioxidantes. Gracias a ello, puede tener propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y antivirales. También puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos cánceres.

Se cree que el té blanco también puede reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y del sistema circulatorio y resistencia a la insulina. Además, la presencia de antioxidantes puede traducirse en una ralentización del proceso de envejecimiento.

Los polifenoles también tienen un efecto beneficioso sobre los niveles de colesterol, por lo que el té blanco se recomienda a personas que necesitan regular el colesterol, previniendo así enfermedades del corazón y del sistema circulatorio. El té blanco también favorece la inmunidad natural del cuerpo.

¿El té blanco tiene un efecto estimulante?

El té blanco contiene más teína que el té verde, por lo que puede tener un efecto estimulante. Una taza de té blanco contiene una dosis de sustancias estimulantes aproximadamente 10 veces menor que la del café.

Gracias a esto, el té blanco estimula suavemente, pero no provoca un aumento repentino de la presión arterial ni una excitación intensa u otras dolencias que las personas experimentan después de beber café. El té blanco ayuda a aumentar la concentración..

El té blanco tiene propiedades antienvejecimiento.

Por sus propiedades, el té blanco se utiliza en cosmética anti-envejecimiento. Ayuda a mantener el correcto estado de las fibras de colágeno y elastina.

El té blanco también se puede utilizar en forma de compresas de infusión aplicadas directamente sobre la piel. Refresca, reduce los signos de fatiga, reduce la tensión de la piel.

Té blanco para bajar de peso

Puedes beber té blanco si quieres perder peso. Las catequinas y la teína pueden acelerar el metabolismo. Al mismo tiempo, el té blanco favorece una quema de grasas más rápida y al mismo tiempo reduce la absorción de grasas.

Té blanco: preparación y dosificación.

Puedes beber té blanco en grandes cantidades, hasta 4 tazas al día. Se debe verter con agua a una temperatura de unos 80 grados, no con agua hirviendo. Simplemente prepare durante dos minutos. La infusión no es blanca, aunque queda clara y de color pajizo. Las mismas hojas de té blanco se pueden preparar varias veces.

Té blanco – contraindicaciones

El té blanco no se recomienda para niños debido al efecto estimulante de la teína. Las personas embarazadas también deben actuar con moderación. El té blanco contiene polifenoles que pueden reducir la absorción de hierro, por lo que no se recomienda para personas con niveles bajos de hierro o anemia.