Incluso un kilogramo por semana. La regla de las 4-S es una forma sencilla de perder peso
Simon Mathis, asesor nutricional y preparador físico, reveló una forma sencilla de conseguir una figura esbelta. Este método es eficaz incluso para personas que trabajan mucho todos los días y tienen poco tiempo para realizar actividad física o preparar cuidadosamente las comidas. Aprenda la regla de las 4-S y reduzca su peso corporal hasta en un kilogramo por semana.
¿No tienes tiempo para hacer dieta? Este plan será perfecto para ti
En sus planes de alimentación y entrenamiento, Simon Mathis tiene en cuenta las necesidades y posibilidades de personas que llevan una vida profesional intensa y dinámica y, por tanto, no disponen de mucho tiempo para entrenar regularmente o realizar dietas restrictivas o ayunos.
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Pensando en estas personas, el experto en fitness y nutrición Simon Mathis ha desarrollado un plan de acción diario que le ayudará a alcanzar su objetivo. Aquí tienes un método que te ayudará a adelgazar sin renunciar a tus delicias favoritas y a los largos entrenamientos. ¿Cómo es esto posible?
A medida que envejecemos, ganamos peso y nuestra condición física se debilita. Hay una manera
Simon Mathis se refirió a las personas que notan que su figura se vuelve más redonda y su condición empeora con el paso de los años. Observó que la mayoría de ellos intentan recuperar su antigua figura esbelta, pero los efectos de estas acciones suelen ser de corta duración. Esto sólo aumenta la frustración.
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– Trabajamos con nuestros clientes basándonos en conceptos realistas que pueden integrarse individualmente en su ajetreado trabajo diario. – explicó Simon Mathis. – Nos gustaría crear una nueva perspectiva en este punto. – enfatizó el especialista en nutrición. – El problema no son las personas, sino los métodos de pérdida de peso anunciados..
Plan 4-S: pérdida de peso sencilla y eficaz
La estrategia 4-S, desarrollada por Simon Mathis, puede ser la clave para perder peso con éxito, incluso para personas ocupadas y con exceso de trabajo.
– Adaptamos nuestros conceptos de pérdida de peso a la vida laboral diaria de nuestros clientes y nos centramos principalmente en los hábitos alimentarios y menos en sesiones de fitness que consumen mucho tiempo. – destaca Simon Mathis.
Un equipo de especialistas analiza los hábitos alimentarios de los clientes y crea nuevos planes nutricionales en base a ellos. La clave es la mencionada estrategia 4-S, que significa que la comida debe ser sabrosa, abundante, fácil de preparar (originalmente simpel in der Zubereitung) y socialmente aceptada.
Gracias a la regla de las 4-S, no es necesario perder el tiempo creando platos sofisticados o buscando ingredientes individuales en las tiendas. Tampoco hay riesgo de picar entre horas, porque los platos propuestos son saciantes.
Joanna Kurowska está perdiendo peso bajo la supervisión de un experto. Ya ha perdido 8 kilos.
¿Es posible adelgazar sin esfuerzo?
– Junto con nuestros clientes, trabajamos para que la pérdida de peso sea intuitiva y sin esfuerzo.u – explicó el experto en nutrición Simon Mathis. Gracias a esto, las personas que están adelgazando aprenden qué hicieron mal al adelgazar antes y qué deben hacer para adelgazar de forma fácil pero eficaz.
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Incluso las personas inicialmente escépticas se dan cuenta rápidamente de que ganan vitalidad y energía, su forma física mejora y su peso corporal disminuye. – Muchos clientes afirman que al cabo de unas pocas semanas tienen que comprarse ropa nueva o hacerse nuevos agujeros en el cinturón porque todo les queda grande. – destacó Simon Mathis.
