¿La temporada de primavera te da más motivación para cuidar tu figura? Genial, la movilización es el primer paso para perder esos kilos de más. Luego viene la dieta y la actividad física, pero vale la pena conocer un aliado más. Las propiedades adelgazantes del fenogreco te ayudarán a perder peso más rápido y a mantener los resultados de tus esfuerzos.

¿Cómo se ve la alholva? ¿Dónde ocurre?

El nombre completo de la planta es fenogreco. Su uso en medicina natural tiene una larga historia. En naturaleza se encuentra con mayor frecuencia en Asia y Europa, pero debido a sus versátiles propiedades medicinales, ahora se cultiva en todo el mundo.

¿Dónde encontrar fenogreco? Las mejores condiciones para el desarrollo de las plantas son los lugares soleados. En plena etapa puede alcanzar una altura de hasta 160 centímetros, pero en Eslovaquia suele limitarse a los 60 centímetros. El tallo está cubierto de finos pelos, especialmente en la parte superior. Un rasgo característico son las hojas dentadas, utilizadas tanto en herboristería como como especia en la cocina. Sin embargo, la materia prima medicinal más valiosa son las semillas de fenogreco.

Propiedades medicinales del fenogreco: tu estómago te lo agradecerá

Si quieres perder peso de forma segura y eficaz, necesitas cuidar tu cuerpo en diferentes áreas. CONLa alholva tiene un muy buen efecto sobre el sistema digestivo.. Estimula la secreción de jugos gástricos, mejorando así la digestión y la absorción de valiosas vitaminas y minerales. Al mismo tiempo, apoya la mucosa gástrica, protegiéndola de factores irritantes.

La alholva puede eliminar suavemente las toxinas del cuerpo, que a su vez serán apreciadas por el hígado. Tiene un suave efecto laxante. Será especialmente útil para las personas que tienen problemas con las deposiciones regulares y que a menudo experimentan un estreñimiento doloroso.

Inclúyelo en tu dieta para suprimir el apetito.

La alholva ayuda a perder peso gracias a su contenido en fibra, que ayuda a prolongar la sensación de saciedad después de una comida. Esto le facilitará cumplir sus propósitos dietéticos. La planta, conocida en la medicina popular, también tiene propiedades que reducen y regulan los niveles de azúcar.. Cabe mencionar que su consumo regular acelera el metabolismo y la quema de grasas. Podrás usar ropa una talla más pequeña más rápido.

Perder peso requiere fuerza

No se trata sólo de fuerza de voluntad o de levantar pesas. La dieta y la actividad física son factores clave, pero son difíciles de implementar si nos sentimos cansados ​​todo el tiempo. Tanto la debilidad física como la mental no favorecen la pérdida de peso. La alholva ayudará a lidiar con estas condiciones y también promoverá el desarrollo muscular.

¿Cómo utilizar la alholva para bajar de peso?

Las semillas beneficiosas te permiten preparar fácilmente una infusión de fenogreco. Simplemente vierte dos cucharaditas de semillas en un vaso y cúbrelo con agua hirviendo. Dejamos reposar media hora y listo. Beba dos veces al día para obtener mejores resultados en la pérdida de peso. – antes del desayuno y por la noche antes de acostarse.

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Tráelos de tu paseo y haz almíbar. Aprovecha la temporada y en invierno lo agradecerás