Corta un limón y déjalo en el dormitorio toda la noche: cura el asma, la depresión y la resaca
¿Conoces a alguien que tenga un limón rebanado junto a su cama?
Probablemente hayas leído algo sobre por qué dejas una cebolla en rodajas al lado de tu cama, y tal vez incluso lo hayas probado. ¿Por qué hacer algo así con un limón? Incluso los populares cítricos ácidos y ricos en vitamina C tienen algo que ofrecer sin tener que morder su jugosa pulpa.
Fuente: Youtube
¿Por qué tener un limón en rodajas en el dormitorio?
Aunque no se absorbe la vitamina C de un limón con sólo olerlo, parece que el limón puede hacer mucho más. Definitivamente contiene aceites esenciales que son muy aromáticos y se sabe que afectan nuestros sentimientos. Asociamos el aroma de limón principalmente con la limpieza y una sensación de frescor, que es relajante y calmante, pero que al mismo tiempo favorece la agudización de los sentidos y la percepción.
Apreciará la sensación de relajación y concentración no sólo en el dormitorio, sino también en el estudio o la oficina. En el caso del limón, se dice que reduce los estados de estrés y ansiedad, gracias a lo cual tu dormitorio se convertirá verdaderamente en un oasis de calma y un lugar seguro para descansar. Que el olor a limón realmente afecta a la mente se demostró en 2016 en otro pequeño estudio no sólo en ratones, sino también en humanos.
Los cítricos en rodajas ayudarán a despejar los senos nasales y las vías respiratorias, tanto para resfriados y enfermedades comunes, como para problemas de asma. Gracias a esto dormirás y respirarás mejor por la noche. Debido a que también tiene un efecto antimicrobiano, también purifica parcialmente el aire que respira.
¡Limón para las náuseas!
El aroma de limón, sin embargo, también tiene un uso muy práctico y ayuda con las náuseas tras una noche de excesos, las náuseas provocadas por la conducción de vehículos, pero también el levantamiento del estómago y los vómitos durante el primer trimestre del embarazo.
De ello estaban convencidas al menos 100 mujeres embarazadas que participaron en el estudio «Efecto de la aromaterapia por inhalación de limón sobre las náuseas y vómitos del embarazo: un ensayo clínico controlado, aleatorizado y doble ciego», cuyos resultados se publicaron en 2014.
Pero no confíe en aromas parecidos al limón, solo en aceites esenciales o cítricos cortados reales. No se deje tentar por varios sustitutos. Las personas más sensibles pueden incluso sentir náuseas al oler los sustitutos.
Fuentes: healthline.com, ncbi.nlm.nih.gov
