¿Es saludable comer arenque salado con patatas hervidas? A mucha gente le encanta esta combinación, ¿tiene algún beneficio?

Mucha gente combina arenque salado con patatas hervidas y lo hace bien.

Se trata de una combinación muy útil, según los expertos en nutrición.

Te contamos con qué más es útil comer arenque.

¿Cuáles son los beneficios de comer arenque?

Los nutricionistas recomiendan comer arenque con patatas hervidas o pan negro.

Para equilibrar, puede agregar verduras al horno, hervidas o frescas.

El potasio contenido en las verduras equilibra el sodio, que es rico en arenque.

Todo en el plato debería verse así: una cuarta parte es arenque, una cuarta parte es pan o patatas y la otra mitad es una guarnición de verduras.

Anteriormente aprendimos a cocinar un delicioso pilaf con carne picada.