Si acabas de sobrevivir a una lluvia estresante, agotadora y agotadora y sientes que no tienes energía para nada, existe una técnica para ti. Pruébalo y en unos minutos relajarás cuerpo y mente. Sólo necesitas unas cuantas hojas de laurel secas.
Las velas aromáticas y diversas fragancias artificiales son muy perjudiciales para nuestra salud porque contienen muchas sustancias químicas y toxinas. Por tanto, deberíamos sustituirlos por algo natural. Las hojas de laurel pueden ser una de las mejores opciones si estás constantemente bajo estrés, tensión y ansiedad y ni siquiera sabes qué las está causando.
Para probar esta técnica relajante y depilatoria, necesitarás 3-4 hojas de laurel secas, una vela de té y un pequeño recipiente de metal.
Lleve los ingredientes al dormitorio por la noche antes de acostarse. Enciende la vela y luego enciende poco a poco las hojas de laurel o rómpelas en trozos más pequeños. Ponlas en un bol y déjalas hasta que se quemen.
Espera siempre a que uno de ellos se queme hasta el punto de quedar lechoso antes de freír el otro. No le tengas miedo al humo, no es nocivo, es una sustancia natural. Además, calma, relaja y anima la estancia.
Mientras se queman las hojas, puedes hacer algo completamente relajante, por ejemplo, escuchar música agradable o anotar en un papel lo que más disfrutaste durante el día.
Las investigaciones han demostrado que el humo creado al comer hojas de laurel relaja el cuerpo tanto mental como físicamente. Nos ayuda a conciliar el sueño más temprano, no tenemos que luchar contra el insomnio por la noche y nos levantamos más descansados por la mañana.
Hagamos todo lo posible para dormir bien por la noche, porque si nos despertamos de mal humor, enojados y tensos, arruinaremos el día no solo para nosotros, sino también para nuestros amigos y colegas.
Me harán sonreír y ser feliz. Intenta empezar el día así al menos una vez. Puede que sea un paso difícil, pero sólo podemos ayudarnos a nosotros mismos a ser felices, y el resto vendrá solo.
