El aceite de coco ha ganado gran popularidad no sólo en la cocina, sino también en el cuidado y bienestar personal debido a sus múltiples ventajas. Cuando aprenda a usarlo, descubrirá ricas posibilidades en la cocina y el cuidado de la piel.
Éste, que se obtiene de la pulpa de los cocos maduros, es rico en grasas saludables, antioxidantes y vitaminas.
Posibilidades de utilizar aceite de coco en la cocina.
1. Para cocinar
El aceite de coco es ideal para guisar y cocinar. Su fino sabor confiere a los platos un sabor agradable.
2. Para hornear
El aceite de coco se puede utilizar como sustituto del aceite de girasol en el pan tradicional, lo que lo hace más sabroso y saludable.
3. En batidos
Agrega una cucharada de aceite de coco a tus batidos para enriquecerlos con grasas saludables que ayudan a absorber los nutrientes.
4. Para probar el café
Los verdaderos conocedores mezclan aceite de coco con su café para preparar una bebida cremosa y energizante.
Uso del aceite de coco en el cuidado de la piel.
1. Después de la ducha
Después de la ducha, aplique una pequeña cantidad de aceite de coco en la piel, lo que ayudará a retener la humedad y dejará la piel suave y tersa.
2. Desmaquillante
Masajea suavemente tu rostro con aceite de coco para disolver el maquillaje y las impurezas. Limpiar con un paño suave y enjuagar.
3. Bálsamo labial
Aplique una fina capa de aceite de coco sobre los labios agrietados. Sus propiedades humectantes pueden prevenir la resequedad.
4. Peeling corporal
Mezcla aceite de coco con azúcar o sal y crea un peeling natural. Le ayudará a eliminar las células muertas de la piel y le dará a la piel un brillo saludable.
5. Acondicionador para el cabello
Aplica aceite de coco en tu cabello, centrándote en las puntas, y déjalo actuar durante unas horas o toda la noche antes de lavarlo. La mascarilla capilar ayudará a nutrir y suavizar el cabello.
6. Para cuero cabelludo seco
Masajee el aceite de coco en el cuero cabelludo para reducir la sequedad y crear un ambiente saludable para el cuero cabelludo.
7. Contra la caspa
Las propiedades antifúngicas del aceite de coco pueden ayudar en la lucha contra la caspa. Mézclalo con unas gotas de aceite de árbol de té y masajea el cuero cabelludo.
Al utilizar aceite de coco, recuerda que incluso una pequeña cantidad es muy beneficiosa. Si desea obtener el máximo beneficio, elija aceite de coco orgánico, sin refinar y prensado en frío.
Aceites y fritura
¿Qué tipo de aceite es mejor para freír y cómo utilizarlo para que la comida sea más sabrosa y saludable? ¿Y qué aceite definitivamente no utilizas para freír?
