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La carne en gelatina será beneficiosa solo si se consume en cantidades estrictamente limitadas.
Te contamos cuánta carne en gelatina puedes comer a la vez sin perjudicar tu figura y tu salud.
Norma para el consumo de gelatina.
No debes abusar de este plato, ya que contiene mucho colesterol «malo».
Los expertos en nutrición recomiendan comer carne en gelatina no más de una vez por semana.
Un adulto sano no puede comer más de 150 gramos de carne en gelatina por comida.
Quienes adelgazan deben consumir este plato con precaución. Una vez cada dos o tres semanas se puede comer un trozo que no pese más de 100 gramos.
Anteriormente, aprendimos cómo salar adecuadamente los alimentos.
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