Con qué se debe comer requesón: diferentes combinaciones de alimentos por la mañana y por la noche
Para que el requesón brinde los máximos beneficios, es necesario combinarlo con ciertos productos.
Con qué alimentos se debe comer requesón por la mañana y con cuáles por la noche, dijo la nutricionista Elena Solomatina.
Las recomendaciones de los expertos las proporciona el portal.
¿Con qué se debe combinar el requesón?
Por la mañana es mejor comer requesón con carbohidratos: bayas, frutas, frutos secos. Puedes agregar algunas nueces.
Por la noche, se recomienda combinar requesón con hierbas (perejil, cilantro) y ajo.
El ajo diluye la sangre, lo que es útil para las enfermedades cardiovasculares. Según las estadísticas, la mayoría de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos ocurren alrededor de las cinco de la mañana.
También es aceptable comer requesón en la cena con pepinos o kéfir.
Anteriormente sabemos con qué no se debe combinar la avena.
