Nicole Kidman tiene 56 años y una figura como de cuento de hadas. Su clave para el éxito son 3 reglas de oro.
Nicole Kidman recibió hace unos días el prestigioso Lifetime Achievement Award. La estrella deslumbró a todos con un outfit casi icónico que resaltó las fortalezas de su figura. Sin embargo, la perfecta figura de la actriz lleva años sorprendiendo. Esta mujer de cincuenta y seis años sigue reglas sencillas en cuanto a alimentación y actividad física.
Nicole Kidman es una actriz de origen australiano que conquistó el mundo. Es uno de los rostros más famosos de Hollywood. Sus papeles en películas como Hodiny, The Others, The Interpreter y Dogville le dieron una enorme fama. Ganó un Oscar por el papel de Virginia Woolf en el primero de ellos. Desde 2003, la actriz tiene su propia estrella en la Avenida de las Estrellas de Los Ángeles, ubicada en 6801 Hollywood Boulevard.
Nicole Kidman, de 56 años, es considerada un ícono del cine estadounidense. Es conocida no sólo por su enorme talento. La estrella también es admirada por su figura perfecta y sus creaciones atemporales. Pudimos admirarla recientemente en la 49ª edición anual de los AFI Lifetime Achievement Awards en el Dolby Theatre. La estrella recibió un premio Lifetime Achievement Award del American Film Institute de Los Ángeles.
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Por cierto, también deslumbró al público con una creación asombrosa. Nicole Kidman lució un vestido entallado hasta los tobillos con una cola impresionante. La tela llamaba la atención: estaba cubierta de brillantes lentejuelas doradas. La estrella se presentó con maquillaje natural y cabello peinado en una cascada informal con una raya lateral extendida. El vestido ajustado resaltó las ventajas de su figura. Por supuesto, debajo de las fotos de Kidman en Instagram había comentarios que elogiaban su figura perfecta, de la que la estrella ha estado orgullosa durante años.
¿Está Nicole Kidman siguiendo una dieta draconiana? Nada de esto
Alguna vez se rumoreó que la actriz había seguido una dieta restrictiva llamada Dieta del Huevo de Mayo Clinic durante muchos años. Además, debe negarse muchos productos (sal, azúcar, legumbres, alcohol, carnes grasas, bebidas espumosas, dulces, zumos de frutas, patatas y productos que contengan conservantes). Y aunque los sacrificios mencionados parezcan muchos, en realidad la estrella se permite mucho más. Y no sigue dietas draconianas ni pasa decenas de horas en el gimnasio, donde vierte hectolitros de sudor.
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La estrella intenta mantener un equilibrio en su vida en cuanto a nutrición y actividad física. Su dieta consiste simplemente en elegir los alimentos adecuados. Kidman intenta comer comidas equilibradas y variadas, ricas en valor nutricional. Ni siquiera excluye de su menú grupos enteros de alimentos. Su primera regla es permitirse todo, pero con moderación y en la combinación adecuada. «Realmente no sigo una dieta tan estricta». admitió una vez en 2014. Sus palabras fueron citadas por Los Angeles Times.
«Como casi de todo, pero con moderación»
ella añadió
Nicole Kidman impresiona con su figura. Todo lo que necesitas son 3 reglas simples
Nicole Kidman explicó que es «el camino que al final nos brinda el 80 por ciento de nuestra salud».
«A veces baja al 70 por ciento», dijo a la revista Women’s Health en 2013.
«Pero creo que es por eso que tenemos los ‘remedios naturales’. Sólo tienes que encontrar lo que funcione para ti. Hago mucho por mi cuenta y tengo mucha energía»
ella reveló
Se refería principalmente a la elección de alimentos saludables y a la actividad física. También es muy importante en la vida de la actriz. Practica yoga regularmente, asiste a sesiones de meditación y corre..
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Para Nicole Kidman, la clave para una figura perfecta también está comer productos que nos gustan y anhelan y que además combinan nutrientes. Y aunque la actriz australiana prueba en ocasiones platos típicos a la brasa (como bistec o salchicha), también le gusta darse un capricho mariscos, especialmente cuando visita su país natal. Según informes de los medios, el plato favorito de Kidman es, por ejemplo, «un plato de marisco fresco con ostras de Sydney, langostinos, cangrejo y langosta».
¿Qué dieta debes seguir?
Para concluir, cabe añadir que, si bien podemos inspirarnos en personas de todo el mundo, p. cinematografía o moda: cada dieta reductora y adelgazante debe estar adecuadamente equilibrada y preparada para nuestras necesidades individuales. Debe depender de nuestras capacidades físicas, de la actividad física que realicemos (que debe ir de la mano), de la demanda calórica y del estado de salud general. Antes de empezar a perder peso o hacer dieta por su cuenta, primero debe consultar a su médico, quien le ordenará los análisis de sangre adecuados.
A la hora de elegir alimentos concretos que queremos incluir permanentemente en nuestra dieta, primero debemos darnos cuenta de qué alimentos son buenos para nosotros y cuáles no. Merece la pena, por ejemplo, averiguar si nos faltan vitaminas o micronutrientes y, en función de ello, implementar una estrategia adecuada. También necesitamos saber qué productos específicos podemos consumir. Para ello se deben realizar pruebas para descartar o confirmar una reacción alérgica.
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