¿Cómo eliminar la grasa de tus zonas críticas? El secreto de mi nutricionista cambiará tu dieta
Prestamos mucha atención a nuestra grasa corporal, si esta se presenta en zonas críticas se puede eliminar fácilmente con los consejos que alguna vez me dio mi nutricionista.
Como también hemos tenido oportunidad de explicar con motivo de la publicación de artículos anteriores, cuando estamos a punto de perder peso y el consejo es iniciar este camino siempre apoyados por un médico nutricionista, quien junto a nosotros podrá elaborar una dieta que satisfaga nuestras necesidades diarias en el intento de conseguir el objetivo establecido.
Al mismo tiempo, uno de los principales objetivos cuando iniciamos un viaje nutricional es entender cuáles son nuestras zonas críticas y dónde se acumula principalmente la grasa. Por lo tanto, después de haber identificado estas áreas dentro de nuestro cuerpo, debemos actuar y comprender cómo eliminar esta fatídica grasa.
¿Cuáles son las zonas críticas donde se deposita grasa?
La respuesta a esta pregunta, como bien podrás imaginar, puede depender de una larga serie de factores y siempre cambiará de un caso a otro. Sin embargo, con el paso de los años se ha descubierto que las zonas del cuerpo donde más se deposita la grasa son el vientre, por tanto el abdomen, las piernas y caderas e incluso la zona lumbar.
Cada una de las zonas indicadas, por tanto, puede tener sus propios problemas críticos y requiere un tipo de nutrición bien dirigida con alimentos que sean capaces de actuar y ponernos en condiciones de perder la grasa acumulada.
¿Cómo eliminar la grasa de zonas críticas del cuerpo?
Junto a una dieta equilibrada que una nutricionista ha estudiado en nuestro caso concreto, te aconsejamos evitar algunos malos hábitos que pueden favorecer la acumulación de grasa en zonas críticas de nuestro cuerpo.
En lo alto de la lista encontramos inevitablemente el consumo de alcoholespecialmente el cerveza tiende a promover la formación de grasa en el abdomen motivo por el cual nos encontraremos con el vientre especialmente hinchado y un malestar estomacal importante.
Otro dato a tener en cuenta es lo siguiente: una dieta equilibrada no siempre es la única respuesta a nuestras necesidades, pero debe ir acompañada de un cambio de hábitos diarios y de realizar las comidas con mayor regularidad y en los horarios clásicos que todos conocemos. ahora, es decir, el desayuno a las 8.30, el almuerzo a las 13.30 y la cena a las 20.30.
