Un spa en casa es una de las formas más fáciles no sólo de cuidar su cuerpo, sino también de relajarse y calmarse después de un día largo y agotador. Con los productos disponibles en la farmacia, puede crear fácilmente una atmósfera similar a la de un spa en su baño. ¿Qué comprar para el spa de tu casa? ¿Cómo puedes preparar tus propios cosméticos para convertir un baño común y corriente en un ritual relajante?

¿Cómo preparar un spa en casa?

El estrés, un estilo de vida agitado y muchas responsabilidades hacen que muchas veces nos olvidemos de cuidar de nosotros mismos. Sin embargo, en el ajetreo de los asuntos cotidianos, conviene buscar un momento para relajarse y calmarse, lo que todo el cuerpo lo agradecerá. No hay mejor lugar para relajarte y cuidar tu belleza que un spa. Lamentablemente no siempre tenemos el tiempo o los recursos para disfrutar de una estancia en un lugar así, o quizás somos de esas personas que mejor se relajan en la comodidad de su propia casa. Sin embargo, independientemente de si en este momento no podemos o no queremos aprovechar la oferta de instalaciones de bienestar, no tenemos por qué renunciar a la relajación que nos proporcionan y preparar nuestro propio spa en casa.

Sobre todo, cree un ambiente relajado. Apaga el teléfono, baja las luces, enciende tu vela favorita o aprovecha las propiedades relajantes de los aceites esenciales naturales, cuyo aroma se difundirá desde la chimenea de cerámica o el difusor de aromaterapia. Agregue sonidos de jazz, música clásica o sonidos de la naturaleza como la lluvia o las olas. Y no olvides preparar tu bebida favorita, toallas limpias, mascarillas y lociones que usarás durante el procedimiento, y un pijama suave o una bata de baño que usarás después del procedimiento.

Baño de relajación

Comience tomando un baño tibio que relajará sus músculos y lo pondrá en un estado de maravillosa relajación. En las farmacias encontrarás una amplia gama de leches de baño, aceites, polvos y sales, que no sólo huelen de maravilla, sino que también hidratan y suavizan la piel con nutrientes. También puedes utilizar una bola de baño espumosa casera en el baño.

¿Cómo hacer una bola de baño espumosa? Sólo necesitarás unos pocos ingredientes, la mayoría de los cuales quizás ya los tengas en casa.

Ingredientes para bolas de baño:

  • 1 taza de bicarbonato de sodio
  • ½ taza de ácido cítrico
  • 5-6 cucharadas de cualquier aceite (puede ser aceite de almendras, aceite de semilla de frambuesa, aceite de aguacate, aceite de oliva o aceite de coco), la manteca de karité o la manteca de cacao también funcionarán bien.
  • agua o hidrolato en una botella con atomizador
  • bol
  • moldes de silicona para la producción de bolas de baño

Puedes enriquecer las bolas de baño con cualquier ingrediente, como por ejemplo:

  • aceites esenciales
  • hierbas y flores secas (pétalos de rosa, lavanda, romero seco)
  • especias orientales (canela, cúrcuma, vainilla)
  • sal (por ejemplo, mar)
  • arcillas cosméticas

¿Cómo preparar bolas de baño?

Vierta los ingredientes secos en un bol y mezcle bien.

  • Agrega lentamente aceite a la mezcla (si eliges aceite sólido, derrítelo previamente en un baño de agua). La consistencia de la mezcla debe parecerse a la arena húmeda y debe mantener la forma que le des en tus manos. Si la masa está demasiado seca y se desmorona, es necesario agregar un poco de aceite o rociar la masa con agua o hidrolato. Agregar líquido a la mezcla, que consiste en bicarbonato de sodio y ácido cítrico, hará que se forme espuma y burbujee. Por eso lo amasa rápidamente para que los ingredientes se combinen bien, pero no tengan tiempo de reaccionar.
  • Cuando la mezcla tenga la consistencia adecuada, agregue los ingredientes seleccionados (aceites esenciales, especias, hierbas y flores secas) y vuelva a mezclar bien e intensamente.
  • Pon la mezcla resultante con una cuchara en ambas mitades de los moldes y presiónalas firmemente.
  • Retira las bolas terminadas del molde y déjalas secar en un lugar seco, preferiblemente durante varias horas. Pasado este tiempo guárdalos en un recipiente bien cerrado.

Ducha relajante

No tener bañera no significa rendirse spas caseros. Una ducha tibia también es buena para relajar los músculos y los cosméticos utilizados te envolverán en hermosos aromas. Elija entre una variedad de geles de ducha de farmacia o haga el suyo propio. ¿Cómo hacer gel de ducha? La producción no lleva mucho tiempo. Sólo necesitas unos pocos ingredientes.

Ingredientes para el gel de ducha:

  • 50 g de jabón en escamas
  • 500 ml de agua
  • tus aceites esenciales favoritos
  • vitamina E

Cómo preparar gel de ducha casero:

  1. Hervir el agua, retirar del fuego, verter las escamas de jabón y mezclar bien.
  2. Deja la mezcla a un lado para que se enfríe.
  3. Después de enfriar, la mezcla debe tener la consistencia de un gel. Si está demasiado espesa, añade un poco de agua caliente, y si está demasiado líquida, caliéntala (con cuidado de que no hierva) y añade unas escamas de jabón.
  4. Finalmente, agregue los ingredientes de su elección: aceites esenciales, por ejemplo, lavanda calmante o aceite de menta tonificante, vitamina E para nutrir la piel, café molido para un efecto exfoliante.

Spa en casa: cuidado de la piel y el cabello

Durante el spa en casa merece la pena dedicar un tiempo a nuestra piel. Quítese el maquillaje con cuidado antes del baño y, mientras se relaja en el baño, aplique una mascarilla facial, por ejemplo las populares mascarillas asiáticas actualmente enriquecidas con esencias eficaces. Incluso después de salir de la ducha, cuando los poros de tu piel están abiertos gracias al agua tibia, vale la pena utilizarlo. una mascarilla facial nutritiva cuyos ingredientes penetran más fácilmente en la piel y la suavizan e hidratan.

Un spa en casa también es un buen momento para cuidar tu cabello y cuero cabelludo. Utilice un peeling enzimático especial en el cuero cabelludo para limpiar en profundidad el cuero cabelludo de sebo, suciedad y residuos de productos. Utilice un champú suave y lávese siempre el cabello dos veces. Luego aplica la mascarilla nutritiva y suavizante, déjala actuar durante 15-30 minutos para darle tiempo a actuar. Antes del secador, utiliza aceite o sérum, que no sólo protege el cabello del calor del secador, sino que también lo alisa, le da brillo y un bonito aroma.

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