El verano se acerca rápidamente, así que pronto sacaremos las chanclas y sandalias que dejan al descubierto nuestras piernas. Es el último llamado a cuidar nuestros pies y darles cuidados periódicos que quizás hemos olvidado en los últimos meses. Por supuesto, puedes visitar un salón de belleza para una pedicura profesional. No obstante, te aconsejaremos cómo cuidar tus pies en casa. Te contamos qué es mejor para remojar los pies doloridos y cómo deshacerte de problemas como hematomas o piel seca.

El cuidado regular de los pies es fundamental

El cuidado diario de los pies debería convertirse en un hábito. Sin embargo, a diferencia del cuidado del rostro o del cabello, de los que a menudo se habla y escribe, el cuidado de los pies a menudo se olvida. Especialmente en invierno, a menudo se descuida el cuidado de los pies. Durante los meses fríos, nos centramos principalmente en mantener tus pies calientes y cómodos. La razón principal por la que hacemos esto es para prevenir un posible resfriado.

Con la llegada del verano y la perspectiva de llevar calzado ligero y revelador, buscamos formas de regenerar rápidamente nuestros pies. Los salones de belleza ofrecen una variedad de tratamientos para restaurar la suavidad y la apariencia estética de tus pies. Sin embargo, también podemos cuidarlos con éxito en casa. Incluso actividades tan básicas pero habituales como pelar y aplicar crema garantizarán que tus pies luzcan siempre bien cuidados.

A qué puede conducir el cuidado inadecuado de los pies

A la hora de elegir zapatos, recuerda siempre elegir la talla adecuada. Los zapatos demasiado pequeños o con los dedos estrechos crean presión en los pies, provocan problemas de circulación sanguínea y contribuyen al desarrollo del hallux valgus, similar al juanete eslovaco. La mejor opción serán los zapatos con suela plana, ligeramente más gruesa, fabricados con materiales transpirables que permitan una ventilación suficiente y eviten la sudoración excesiva de los pies.

Elija zapatos según el tipo de trabajo y actividad diaria. Si pasa la mayor parte del día de pie, vale la pena invertir en zapatos de calidad o plantillas con la forma adecuada. Reserva los tacones altos y las plataformas para ocasiones especiales, ya que no son la opción adecuada no sólo para tus pies, sino también para tus articulaciones y columna. También preste atención a ¿De qué material están hechos tus calcetines? Evita los fabricados con tejidos artificiales y elige los de algodón, lana o fibra de bambú.

Higiene de los pies

El primer y más importante elemento en el cuidado de los pies es, por supuesto, el lavado diario de los mismos. A los pies no les gusta el agua caliente ni los cosméticos que contienen ingredientes demasiado agresivos que pueden provocar sequedad. No olvides lavarte los pies entre los dedos y las uñas. Después de lavarte los pies, sécalos bien pero con cuidado. La piel húmeda es susceptible a lesiones y abrasiones, lo que puede causar dolor al caminar. Después del baño también es un buen momento para revisar tus uñas. Verifique si es necesario acortarlos o si hay algún bulto doloroso que deba recortarse con cuidado.

Baño casero para pies doloridos

Una vez a la semana o en los días en los que tus pies estén especialmente cansados ​​o doloridos, conviene preparar un baño de pies. En un recipiente con agua tibia, pero no caliente, vale la pena agregar bombas espumosas, sales marinas o aceites esenciales, que no solo huelen hermoso, sino que también también tienen un efecto relajante, antibacteriano e hidratante.

En que bañar los pies doloridos

Un baño con sal del Himalaya, pan o sal de yodo y bromo funciona mejor para los pies doloridos. Por otra parte, son Remedios caseros para los talones secos: infusiones de fenogreco, manzanilla, caléndula u hojas de abedul. Hay baños de pies También apto para úlceras por presión. ¿Qué debes remojar los pies con moretones? Los baños regulares en agua tibia con jabón o bicarbonato de sodio ayudarán con este problema. Después de 20 minutos de remojar los pies, la piel se suavizará y la eliminación de los hematomas será mucho más sencilla. Sin embargo, cabe mencionar que este método funciona en hematomas pequeños y relativamente recientes. Si los hematomas en nuestros pies son extensos, vale la pena plantearse su eliminación con un procedimiento profesional.

No te olvides de pelar

Exfoliar los pies con regularidad es tan importante como exfoliar la piel muerta del rostro o del cuerpo. La exfoliación elimina la piel muerta, previene la formación de hematomas, devuelve la suavidad y prepara la piel para el siguiente paso que es la hidratación. Se puede combinar con un masaje que mejora la circulación sanguínea y tiene un efecto relajante. Puedes hacerlo usando cosméticos ya preparados que puedes encontrar en las farmacias, o puedes hacer un exfoliante casero con sal gruesa y un aceite de tu elección, como el de coco o el de oliva.

Hidratación diaria de los pies.

Piel en los pies aunque es grueso, tiene pocas glándulas sebáceas. Por lo tanto, se seca, se descama e incluso se agrieta muy fácilmente. Por eso, es muy importante no olvidarse de aplicar la crema después de cada baño. Las cremas para pies incluyen cremas humectantes para pies, cremas que previenen el agrietamiento de la piel, cremas relajantes para pies con aceites esenciales y cremas refrescantes para pies para reducir la hinchazón. Si tienes los pies muy secos y sientes que la crema por sí sola no les aportará la hidratación adecuada, conviene utilizar calcetines disponibles comercialmente impregnados con una mascarilla de regeneración intensiva. Aplique los calcetines sobre los pies lavados, déjelos actuar durante 15-20 minutos, luego quítelos y masajee el resto del cosmético en la piel.

Artículos relacionados:

¿Cómo deshacerse de las llagas por presión? Busca en el botiquín y mézclalos con las especias. te olvidas del dolor

Sabemos elegir el calzado perfecto. Utiliza estos métodos y tus pies estarán en el paraíso