Excelentes ensaladas de remolacha para una cintura delgada: recetas extra que pondrán tu cuerpo en orden y te librarán de kilos innecesarios
La remolacha es una verdura barata, asequible y súper saludable que debería haber superado el acompañamiento enlatado hace mucho tiempo. Ven con nosotros a preparar fantásticas ensaladas a partir de estos excelentes vegetales, que te ayudarán a perder peso y llenar tu cuerpo de vitaminas.
Ver la remolacha roja
En el pasado era uno de los alimentos básicos de los eslavos. Fue el precursor de las patatas y un alimento sencillo y maravilloso. Se servía habitualmente como plato principal, pero también como guarnición de carne en los círculos adinerados.
Con el tiempo, empezó a desaparecer de nuestros platos. Las patatas y el arroz la expulsaron. Pero hoy está volviendo a ser popular. No sólo como guarnición para cocinar, sino como un ingrediente imaginativo que da a los platos un sello culinario con su color, tamaño y sabor.
Inspírate en la galería con una rica selección de recetas coloridas:
Incluyamos la remolacha roja en nuestros menús, por ejemplo en forma de sabrosas ensaladas. Definitivamente vale la pena incluso desde aspecto nutricional:
– la remolacha tiene un alto contenido de potasio
– una cantidad suficiente de fibra suele garantizar la desintoxicación del organismo
– la remolacha contiene mucho hierro
– es una buena fuente de vitamina C – un antioxidante que ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
– tiene un efecto beneficioso sobre el rendimiento y la regeneración muscular
remolacha universal
La remolacha sabe muy bien en combinación con ajo, rábano picante, repollo, manzanas, naranjas y nueces, pero también con crema agria, yogur y queso.
Compruébelo usted mismo en las siguientes recetas de ensaladas saludables y hermosas:
Ensaladas con remolacha cruda
Ensalada de remolacha con zanahoria y rábano picante: Una sencilla fusión de verduras tardías con un aderezo agridulce. Esta ensalada es adecuada como cena ligera con tostadas integrales con mozzarella o como guarnición.
Ensalada fresca, ligera y saludable procedente de cultivos de otoño…
Ensalada de remolacha con atún: La remolacha y el atún son representantes realmente sabrosos de una dieta equilibrada:
Una ensalada ligera que nos servirá como cena estupenda para una comida compartida, pero también para nosotros…
Ensalada de remolacha con nueces: una combinación perfecta de remolacha cruda y nueces crujientes.
Una sencilla ensalada de remolacha que puedes disfrutar sola o como guarnición…
Ensalada fantástica: cuscús con remolacha
Almuerzo o cena ligera, rápida, abundante y saludable.
Ensalada Antioxidante FLAVONOIDNÍ BORDÓ: Esta ensalada esconde ingredientes de color burdeos (remolacha, repollo, cebolla), zanahorias y una interesante combinación de especias, que juntas crean una mezcla de antioxidantes realmente rica y sabrosa.
Ensaladas con remolacha hervida
Ensalada de remolacha con nueces y huevo: Una excelente ensalada en la que se combina la remolacha cocida con avellanas y virutas de parmesano. Esta ensalada rápida complementa perfectamente un aderezo de huevo cocido y vinagre balsámico.
¡Una excelente ensalada llena de energía y sabores!
Ensalada de remolacha con acacia, mozzarella y aguacate: Otra ensalada interesante combina remolacha hervida con achicoria ligeramente amarga, aguacate y mozzarella. Una delicia fantástica con limón y miel.
Ensalada de remolacha llena de salud. Con carne o para cenar.
Ensalada de remolacha con queso de oveja: Una combinación sencilla pero refinada de remolacha hervida o al horno con queso. No tiene por qué ser exactamente queso de oveja. Excelente sabor incluso con cubitos de Niva, Nova o Emmental duro.
vinagre de remolacha con garbanzos asados: una receta favorita de los veganos, que es sencilla y convencerá a todos.
Una de mis recetas veganas favoritas: es tan abundante y llena de proteínas que…
Ensalada templada de remolacha, boniato y brócoli: colorido, sabroso y además rico.
Ensalada rica, bellamente coloreada y sabrosa no solo para dieta.
Ensalada de remolacha: Todo lo que necesitas para dominar la siguiente receta es remolacha y salsa tártara. El delicado plato resultante se puede utilizar para untar o como guarnición fantástica.
Los meses de invierno son un momento excelente para incluir más verduras de col en tu dieta. Además del tradicional chucrut o la col dulce, el brócoli es una verdura ideal para el invierno con un rico perfil nutricional. Echa un vistazo a las fantásticas recetas con brócoli que te enamorarán inmediatamente:
