¿Sabías que beber agua con miel tiene efectos secundarios? Mira cómo beber agua con miel para evitarlas

Todos los efectos secundarios de beber agua con miel. puede ser prevenido, bebiendo la bebida en cantidades limitadas, en el momento adecuado del día y preparando la bebida adecuadamente. Es fundamental evitar disolver la miel a una temperatura demasiado alta, ya que esta práctica, si se utiliza durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.

Contenido:

1. Agua con miel – efectos secundarios

2. Agua con miel: contraindicaciones.

3. ¿Cuánto tiempo se puede beber agua con miel?

Agua con miel – efectos secundarios

Aunque el agua con miel es considerada una bebida que puede traer muchos beneficios, debes recordar que si la consumes regularmente puedes estar expuesto a efectos secundarios indeseables.

Micción frecuente o despertarse por la noche para ir al baño es un efecto secundario de beber grandes cantidades de agua con miel. Esto no se debe a las propiedades de la miel en sí, sino simplemente a beber grandes cantidades de líquido.

Beber agua tibia con miel. según la medicina ayurvédica No es una buena idea porque la miel calentada cambia, provocando una producción excesiva de moco, que puede provocar diversas enfermedades. Recalquemos una vez más que esto está de acuerdo con el Ayurveda, no con la medicina convencional.

La ciencia convencional, sin embargo, no recomienda calentar la miel ni añadirla al agua u otras bebidas si están calientes. por encima de 60 grados centígrados. Esto produce HMF (5-hidroximetilfurfural), que es perjudicial para la salud y se sospecha que es cancerígeno.

Agua con miel para la noche – efectos secundarios

Beber agua con miel por la noche después de cepillarse los dientes la aumenta riesgo de caries. La miel es dulce y puede ser un caldo de cultivo para las bacterias que estropean los dientes y forman sarro. Lo peor a este respecto es el agua con miel y limón, porque el jugo de limón aumenta además la susceptibilidad del esmalte a las bacterias.

Agua con miel en ayunas – efectos secundarios

Beber agua con miel en ayunas puede aumentar rápidamente los niveles de azúcar en sangre y provocar la liberación de insulina. Incluso desayunar después puede no ser capaz de prevenir una rápida caída posterior de los niveles de azúcar. Esto a su vez puede contribuir a un ataque de hambre y buscar un refrigerio adicional que aumente el contenido calórico de la dieta. Repetir este mecanismo día tras día es una forma sencilla de ganar peso o adelgazar sin éxito.

Por eso, agua con miel. mejor beber después del desayuno Rico en proteínas y fibra. El agua con limón no tiene este efecto secundario.

Agua con miel: contraindicaciones.

agua con miel no se debe dar:

• diabéticos – la miel contiene azúcares simples que aumentan rápidamente los niveles de azúcar en sangre, por lo que los diabéticos no deben beber agua con miel, especialmente con el estómago vacío. Lamentablemente, la miel y la diabetes no van de la mano.
• niños menores de 2 años – el sistema digestivo de los niños menores de 2 años no está completamente desarrollado, por lo que existe riesgo de botulismo después de consumir miel. El botulismo es una intoxicación por toxinas producidas por bacterias que pueden estar presentes en la miel.
• personas alérgicas a la miel – Incluso la miel diluida en agua puede provocar síntomas de alergia en personas alérgicas a los productos apícolas.

• Síndrome del intestino irritable: la miel contiene fructosa, que puede provocar síntomas de la enfermedad (gases, flatulencia, dolor abdominal, etc.) en algunas personas con SII.

• intolerancia a la fructosa: las personas con intolerancia a la fructosa no deben consumir miel ni agua con miel para evitar síntomas digestivos.

¿Cuánto tiempo se puede beber agua con miel?

En términos generales, el agua con miel no es un medicamento que deba tomarse durante un período de tiempo. Si es consumido con sensatez por personas sin contraindicaciones para comer miel, se puede beber todos los días por mucho tiempo.

Sin embargo, debido a que en determinadas circunstancias puede haber efectos secundarios por beber agua con miel, como escribimos anteriormente, vale la pena beberlo de cierta manerapara no activarlos.