Ácaros en el hogar. Por qué son peligrosos y cómo deshacerse de ellos de forma eficaz

Los ácaros, pequeños arácnidos de menos de un milímetro, son compañeros de habitación invisibles en la casa, especialmente en la cama. Estas diminutas criaturas producen alérgenos que pueden causar graves problemas de salud. ¿Cómo te defiendes de ellos y mantienes tu hogar saludable?

A primera vista, parecen invisibles, pero los ácaros, arañas diminutas de menos de un milímetro, conviven silenciosamente en hogares de todo el mundo. Y sí, probablemente también les guste tu lugar favorito para relajarse: la cama. Y Skoda.

La vida de un ácaro no dura mucho, sólo entre 65 y 100 días, durante los cuales estas pequeñas criaturas producen miles de heces, excretan proteínas y se descomponen. Este repugnante cóctel es responsable de un gran número de alergias y puede provocar otros problemas de salud graves.

Los alérgenos de los ácaros del polvo son muchas veces más pequeños que el diámetro de un cabello humano y, debido a su bajo peso, se liberan fácilmente en el aire durante las actividades normales, como sentarse en el sofá o tender la cama. Incluso una simple caminata puede dispersar a los diminutos arácnidos, los restos de sus cuerpos y las heces, que pueden permanecer en el aire hasta por 30 minutos, y los estarás inhalando durante ese tiempo.

Auge otoñal e invernal de inquilinos no deseados

Los problemas de las personas alérgicas pueden empeorar en otoño e invierno, cuando los interiores tienen las condiciones ideales para la reproducción de los ácaros: una temperatura de unos 25 °C y una humedad del aire del 55-75%. Aunque estos desagradables organismos están presentes durante todo el año, en los meses más fríos pasamos más tiempo en casa, lo que puede aumentar el riesgo de exposición y empeorar los problemas alérgicos.

A los ácaros les gustan las células muertas de la piel que se encuentran en las camas y la ropa de cama. Especialmente las personas con piel seca deberían cambiar de cama con más frecuencia. Los colchones también son el lugar favorito para vivir de estos pequeños arácnidos. El estudio demostró que una cama puede contener hasta un millón de ácaros, mientras que las alfombras pueden albergar hasta mil de estas criaturas por metro cuadrado. Esto se debe a que incluso el polvo de nuestros hogares contiene un alto porcentaje de células de la piel humana y, debido a la gravedad, se deposita en el suelo.

¡Y cuidado! El polvo y todos sus habitantes también pueden ser transportados por animales domésticos. Si tienes un compañero peludo, asegúrate de peinarlo con regularidad.

Efectos sobre la salud y prevención.

No se trata sólo de los ácaros en sí, sino también de los alérgenos que producen. Estos pueden alterar el tracto respiratorio y provocar reacciones alérgicas. “El polvo doméstico contiene cuerpos de ácaros, sus heces y alimentos digeridos con enzimas proteasas”, advierte MUDr. Å svarcova¡. Todo esto puede causar problemas de salud a las personas con alergia a los ácaros del polvo. «Al inhalar polvo, las enzimas proteasas alteran el epitelio del tracto respiratorio, por lo que, además de causar una reacción alérgica, los ácaros también irritan las membranas mucosas y la piel», dice MUDr. Eva Śvarcová de la empresa Immuno-flow.

Las alergias a los ácaros del polvo afectan hasta al 10% de la población y pueden causar diversos problemas de salud, como rinitis alérgica, asma bronquial, urticaria y eccema. Debe tener especial cuidado si en su hogar hay niños. «La exposición a altas concentraciones de ácaros a una edad temprana es un factor de riesgo para el desarrollo de alergia a los ácaros en un individuo predispuesto y un factor de riesgo para el desarrollo de asma bronquial», añade el experto.

Cómo defenderse de los ácaros

Limpieza regular
Lo principal es una limpieza periódica, que no sólo elimina los ácaros, sino también las células muertas de la piel, que son su alimento favorito. El lavado regular de suelos, lavado de ropa de cama y aspiración de colchones puede reducir significativamente la presencia de ácaros.

Aspirador con filtración HEPA
Utilice una aspiradora con filtro HEPA, que evita que las partículas aspiradas regresen al aire. No sólo el filtro, sino también toda la aspiradora debe tener una filtración de alta calidad. «El filtro HEPA evita que las partículas de la aspiradora sean absorbidas por el aire», señala Śvarcová.

Purificador de aire
Un purificador de aire con filtro HEPA puede ayudar a reducir los alérgenos en el aire. Los más eficaces capturan el 99,95% de los contaminantes con un tamaño de sólo 0,1 micras, incluidos alérgenos y virus, pero también el formaldehído, por ejemplo.

Mantener un clima saludable
Mantenga la humedad relativa por debajo del 50 %, ajuste el termostato por debajo de 25 °C y, en el dormitorio, idealmente por debajo de 20 °C, ventile regularmente. A los ácaros no les gusta el frío y mueren en el aire seco.

Ropa de cama especial
Para una lucha activa contra los ácaros, los revestimientos antiácaros en colchones y ropa de cama pueden resultar eficaces. Con estos sencillos trucos podrás iniciar la lucha contra los compañeros de piso no deseados y disfrutar de un hogar más limpio y saludable.