El bicarbonato de sodio para bajar de peso funcionará de manera diferente de lo que cree. Decide por ti mismo si vale la pena beber agua con refresco para adelgazar.

El bicarbonato de sodio para adelgazar es uno de los remedios caseros para adelgazar. Es barato y fácil de usar, por lo que muchas personas se sienten atraídas por la idea de utilizarlo en una dieta de adelgazamiento. No. Muchas personas afirman que beber agua con bicarbonato de sodio les ayudó: redujo el apetito, lo que facilitó limitar su alimentación. Pero, ¿vale la pena creerlo y utilizar usted mismo la solución acuosa para bajar de peso?

Contenido:

1. ¿El bicarbonato de sodio te hace perder peso?

2. Bicarbonato de sodio para adelgazar: efectos

3. ¿Cómo beber bicarbonato de sodio para bajar de peso?

4. Efectos secundarios de beber refrescos para bajar de peso

¿El bicarbonato de sodio te hace perder peso?

Sin embargo, mucha gente piensa que el bicarbonato de sodio disuelto en agua para bajar de peso es una buena idea. no hay evidencia científica de estoese bicarbonato de sodio te ayuda a perder peso.

Las teorías sobre el efecto adelgazante de esta sustancia indican que tiene una reacción ligeramente alcalina, por lo que ayuda a desacidificar el organismo, lo que es crear mejores condiciones para deshacerse del exceso de peso. Mientras tanto, un cuerpo sano regula su propio pH al nivel óptimo, independientemente de si consume alimentos ácidos o alcalinos.

Mucha gente cree que el bicarbonato de sodio disuelto en agua tiene propiedades desintoxicantes. Elimina las toxinas del cuerpo junto con el exceso de agua, por lo que después de beber una solución de bicarbonato de sodio y agua, podrás sentirte más liviano y perder peso con mayor facilidad. Sin embargo, los hechos son tales que el cuerpo se desintoxica principalmente a través del hígado, y no a través de ningún componente dietético específico.

Bicarbonato de sodio para un vientre plano

Beber bicarbonato de sodio para perder grasa abdominal no tiene sentido, ya lo escribimos anteriormente. ¿Quizás tenga sentido usarlo para aplanar el abdomen reduciendo los gases y reduciendo la circunferencia de la cintura? Lamentablemente no.

Lo más probable es utilizar refrescos para conseguir un vientre plano reduciendo su llenado de gases. tampoco traerá ningún resultado. Los refrescos ayudan con la dispepsia, es decir, la indigestión que se manifiesta por dolor epigástrico, sensación de ardor en el abdomen por encima del ombligo, sensación de saciedad, así como náuseas y vómitos. Esta afección no suele provocar hinchazón, lo que hace que el estómago sea menos plano.

La dosis que se utiliza para la indigestión es media cucharadita bicarbonato de sodio disuelto en medio o 1 vaso de agua, la solución se bebe a intervalos de 2 horas.

Bicarbonato de sodio para adelgazar: efectos

Sí, beber un vaso de agua con refresco regularmente puede ayudarte a perder peso, pero Esto se debe al agua, no a los refrescos.. El agua hidratará tu cuerpo para que funcione correctamente. También llenará tu estómago, lo que puede reducir tu apetito. Sin embargo, los refrescos de ninguna manera afectarán el proceso de quema de grasa ni reducirán el apetito.

Aunque los refrescos no afectan la pérdida de peso de ninguna manera, existe la posibilidad de que sí lo hagan. Puede ser útil en otros casos:

• El bicarbonato de sodio para deportistas puede favorecer ligeramente el ejercicio físico, por lo que si sigues una dieta de adelgazamiento y haces ejercicio, probablemente Te ayudará a cansarte un poco menos durante el entrenamiento.;

• puede reducir el efecto tóxico de algunos medicamentos en el cuerpo (bloqueadores de los canales de sodio),

• Puede calmar la gingivitis.

El bicarbonato de sodio se utiliza, por ejemplo, en el tratamiento de la intoxicación por alcohol y otras intoxicaciones. Se utiliza en entornos clínicos y se administra por vía intravenosa para controlar constantemente la función renal, prevenir el riesgo de trastornos electrolíticos o empeoramiento de la misma. acidosis metabólica.

No hay evidencia de ningún otro efecto atribuido al bicarbonato de sodio.

Para resumir: El bicarbonato de sodio no disuelve la grasa, no acelera el metabolismo y no favorece la pérdida de peso. Una forma mucho mejor de deshacerse de los kilos de peso no deseados es una dieta reductora combinada con actividad física. Ningún tratamiento, ni siquiera 100 por ciento natural, puede reemplazarlo. Por lo tanto, el agua con refresco y limón o vinagre de manzana no funcionará para bajar de peso.

¿Cómo beber bicarbonato de sodio para bajar de peso?

¿Quieres probarlo de todos modos? Estas son las recomendaciones más comunes para beber refrescos para bajar de peso. Deberías beber agua con bicarbonato de sodio. 30 minutos antes de una comida, preferiblemente con el estómago vacío.. La bebida no es muy sabrosa, por lo que puedes añadirle zumo de limón o pomelo o un poco de vinagre de manzana. Preparar:

• medio vaso de agua mineral,

• medio vaso de jugo de pomelo,

• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio.

Revuelve hasta que el bicarbonato de sodio se disuelva.

Recuerda no usar bicarbonato de sodio por mucho tiempo. 14 días es el máximo. Además, no utilices grandes cantidades de bicarbonato de sodio, ya que puede afectar tu salud. El bicarbonato de sodio es un producto 100% natural, pero esto no quiere decir que puedas consumirlo siempre y en cualquier cantidad.

Efectos secundarios de beber refrescos para bajar de peso

Deje de beber agua con gas si se presentan síntomas desagradables, como:

• Dolor de estómago,

• vómitos,

• diarrea,

• náuseas,

• dolor de cabeza,

• calambres en el estómago

• aumento de la sed.

Si aún experimenta efectos secundarios después de suspender el tratamiento con bicarbonato de sodio, consulte a su médico.

También pueden ocurrir problemas neurológicos más graves (somnolencia, convulsiones), respiratorias (disminución de la función respiratoria) o circulatorias (arritmia cardíaca).

También se conocen casos de sobredosis de bicarbonato de sodio por parte de personas que lo utilizan desde hace años para tratar la indigestión. ¡Uno de los más peligrosos fue la aparición de alcalosis metabólica en una mujer que consumía de 4 a 5 paquetes de refresco al día! Insuficiencia renal, apnea del sueño e hipertensión. se convirtió en una amenaza directa a su vida.

Otro efecto secundario de beber refrescos para bajar de peso puede ser gastritis crónicaque puede ocurrir en personas que beben regularmente y durante mucho tiempo una solución de agua y refresco.