¿Es posible mantener la juventud sin procedimientos cosmetológicos? Según la nutricionista Gabriela Peacock, sí se puede. Un médico británico lo contó el 3 de enero al periódico sensacionalista The Sun.
Y el secreto está en una nutrición adecuada. Según ella, el principal “enemigo” de la juventud son los alimentos con azúcar añadido. Los dulces desencadenan procesos inflamatorios que aceleran el envejecimiento. Además, el amor por los postres provoca exceso de peso, lo que tampoco es bueno para la apariencia ni para la salud.
En cambio, el experto aconseja consumir alimentos con vitaminas A, C, E y ácidos grasos omega-3.
Y para fortalecer los vasos sanguíneos, templarse con regularidad. Por ejemplo, nadar en un agujero en el hielo, tomar una ducha contrastante o visitar una casa de baños. Una buena circulación sanguínea es la clave para la “eterna juventud”, dice Gabriela Peacock.
Entonces, según la nutricionista, dejar el azúcar, fortalecer el cuerpo y endurecerlo ayudará a mantener la juventud y la belleza sin la ayuda de cirujanos plásticos. Si vale la pena probar esta receta de rejuvenecimiento es algo que cada uno decidirá por sí mismo.
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