¿Sueñas con un postre ligero, saludable y bajo en calorías? ¿O quieres empezar tu día dulcemente? En ambos casos, el yogur cremoso con ingredientes no tradicionales es la solución ideal. Sólo hacen falta unos pocos ingredientes y un aburrido vaso de leche se convierte en un auténtico festín para el paladar y todos los sentidos.

En lugar de atiborrarte de tartas azucaradas o postres difíciles de digerir, ¡el yogur natural es una opción mucho mejor! Es una manera fácil de preparar una merienda saludable con un toque dulce. Un discreto vaso de yogur natural o griego es suficiente para crear un auténtico manjar ideal para los cálidos días de mayo.

¿Yogur natural asociado con el aburrimiento? Agrega estos ingredientes

Un postre, desayuno o merienda a base de yogur natural o griego no tiene por qué ser sólo una versión aburrida de un dulce clásico. Los productos lácteos fermentados tienen un efecto muy beneficioso sobre el sistema digestivo, por lo que conviene incluirlos en la dieta diaria. Por supuesto, puedes hacer un vaso de yogur un poco más variado. La versión más popular es la que lleva fruta o granola, pero hoy utilizamos un método ligeramente diferente.

No se necesita mucho para preparar un refrigerio rápido o un desayuno saludable con yogur. Sin embargo, lo más importante es su voluntad y la adición de virutas de coco y almendras. Lo único que tienes que hacer es picar y mezclar con nuestra crema de leche. Los amantes del dulce también pueden añadir un poco de miel y, por ejemplo, un plátano, que queda muy bien aquí. ¡Te garantizamos que ese dúo desaparecerá rápidamente del cuenco!

Receta de postre de yogur express. Solo unos pocos ingredientes y listo.

Ingredientes:

  • 100-150 g de yogur natural o griego
  • 10 almendras
  • cucharada de virutas de coco
  • miel u otro edulcorante
  • idealmente plátano, fresas, frambuesas

Método de preparación:

  1. Primero, pica con cuidado las almendras en trozos pequeños.
  2. Luego pon el yogur en un bol y mézclalo con miel u otro edulcorante.
  3. Ahora agregue al yogur de leche virutas de coco, almendras finamente picadas y finalmente plátano u otras frutas favoritas como frutas de temporada como fresas o frambuesas.
  4. El yogur así preparado está listo para servir: el postre sabe perfecto a cualquier hora del día o es excelente como desayuno ligero y saludable.

Consejo: Puedes personalizar el yogur a tu gusto, simplemente añade granola, menta, tu fruta favorita, cereales o semillas de chía, por ejemplo. Cada variación tiene un sabor increíblemente bueno y, lo más importante, es una comida saludable del día.

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