¿Cómo preparar papilla de leche? A algunos les parece que la preparación de este plato es difícil, pero es sólo una impresión falsa. Resulta que literalmente necesitas 10 minutos para preparar un desayuno nutritivo y saludable. La avena cocida en leche se puede decorar con tus guarniciones favoritas.

La avena con leche es un plato ideal para el desayuno porque es saciante por un lado y ligero por otro. Puedes prepararlos solo para ti, pero también puedes servirlos a tus hijos y seres queridos. Lo mejor es que su preparación no es difícil y no necesitas muchos ingredientes. Lo más probable es que ya tengas la mayoría de ellos en casa y no necesites comprar más. ¿Cómo preparar avena con leche? Prepárelo una vez y el plato definitivamente durará más.

Gachas rápidas con leche. ¿Qué necesitas? Puedes sustituir la leche de vaca por leche vegetal

Aunque parezca que las gachas de leche no son un alimento para veganos, se puede sustituir con éxito la leche de vaca por leche de origen vegetal. De esta forma obtendrás alimentos nutritivos acordes a tus hábitos alimentarios. ¿Qué más necesitarás?

Ingredientes por ración:

  • 5 cucharadas planas de copos de avena (por ejemplo, integrales, instantáneas o mixtas);
  • 1 taza (250 ml) de leche (de vaca o vegetal);
  • 1 cucharadita de azúcar blanca, xilitol o miel;
  • Extras opcionales: nueces, semillas y frutas favoritas.

¿Cómo preparar avena con leche? Alguien debería recibir una medalla por este plato.

Una vez que hayas preparado todos los ingredientes necesarios, podrás ponerte manos a la obra. Con la adición de su fruta, semillas o nueces favoritas, incluso los que no comen podrán comer hasta hartarse. El plato en sí estará listo en un instante.

Método de preparación:

  • Vierte la leche de tu elección en una olla con fondo más grueso.
  • Agrega la avena y cuando la leche empiece a hervir reduce el fuego. Revuelva regularmente.
  • Cocine sin tapar de 5 a 10 minutos, ajustando el tiempo según el grosor preferido de las hojuelas. Revuelva de vez en cuando.
  • Agrega el azúcar seleccionado (en el caso de la miel, agrégala solo después de que la avena se haya enfriado un poco).
  • Pon la avena en un bol y decórala con tu guarnición favorita (fruta, nueces, semillas).
  • Sirva caliente o cuando la avena se haya enfriado.

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