Resulta que se desaconseja cepillarse los dientes después de comer ciertos alimentos. Los médicos explicaron cuándo este procedimiento puede tener consecuencias negativas.
Los dentistas están convencidos de que ciertos tipos de alimentos dañan el esmalte dental, por lo que no conviene cepillarse los dientes inmediatamente después de comer alimentos ácidos y dulces.
Los dulces contienen azúcares que alimentan a las bacterias que causan caries. Esto produce ácido, que destruye los dientes.
Los alimentos ácidos también dañan el esmalte y alteran el equilibrio de minerales en la boca. Aunque la saliva contiene sustancias protectoras que restauran los dientes, esto no es suficiente con el consumo frecuente de alimentos ácidos.
Por lo tanto, después de los alimentos dulces y ácidos, es necesario esperar entre 20 y 30 minutos para permitir que los dientes recuperen el esmalte. Y cepillarse los dientes inmediatamente después de una comida así sólo empeorará el daño. Basta con enjuagarse la boca con agua.
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