El helado atrae a muchas personas, pero los partidarios de una nutrición adecuada no tienen prisa por comprarlo.
A muchas personas no les gusta el hecho de que contengan muchos ingredientes nocivos.
Además, el contenido calórico del postre comprado siempre será alto, señala un cocinero experto en cuestiones culinarias en la publicación de la red BelNovosti.
¿Cómo hacer helado con sólo 3 ingredientes?
Lista de compras
– dos vasos de leche de coco de buena calidad;
– tres plátanos pequeños y blandos;
– tres cucharadas de miel líquida aromática.
Proceso de cocción
Conviene coger plátanos más blandos para que el postre tenga una textura agradable y agradable. Deben dividirse en trozos y convertirse en un puré suave con una licuadora.
Después de esto, puedes verter inmediatamente la leche de coco. Por cierto, puedes probarlo con almendra: en este caso el sabor será diferente.
Luego agrega miel y vuelve a batir la masa. Algunas personas también añaden un poco de jugo de limón. La textura debe parecerse a la de un batido.
Solo queda verter la pieza de trabajo en los moldes y esperar dos horas. El helado se guarda en el congelador.
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