El cambio de mayo y junio es el momento ideal para recolectar hojas de fresa silvestre. Cocínalos y bébelos regularmente y tendrás una piel más suave y una cintura más estrecha. Sin embargo, esto es sólo el comienzo de los beneficios que pueden aguardarle. Una vez que conozcas las propiedades de esta popular planta, definitivamente te decidirás a plantarla en tu propio jardín.

Las fresas silvestres son una de las plantas favoritas del verano que ofrece frutas deliciosas y jugosas, pero no son las únicas que vale la pena buscar. Muy sus hojas también están sanas, que incluso nuestras abuelas conocían bien.

A finales de mayo y junio, bebían regularmente una infusión de hojas de fresa silvestre para tener una piel suave y una cintura esbelta. Pero eso no es todo lo que esta saludable bebida puede ofrecerte. También debes usarlo con la mayor frecuencia posible por otras razones.

Hojas de fresa silvestre – propiedades. Es un tesoro de vitaminas.

Las hojas de fresa silvestre son un tesoro de vitaminas. Estos incluyen, entre otros: vitamina Cque tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad del cuerpo, lo protege de infecciones. También son fuente de taninos. (extremadamente valioso, entre otras cosas para la piel), oligómeros (antiviral, antibacteriano) un flavonoidescomo la quercetina o la rutina con propiedades diuréticas.

Pero eso es sólo el comienzo de lo que las fresas silvestres tienen para ofrecer. Otra ventaja es la presencia de ácido elágico (antioxidante fuerte) o rutinaque fortalece los vasos sanguíneos y mejora la circulación en el cuerpo.

Hojas de fresa silvestre – uso. ¿En qué ayudan?

Además de los beneficios mencionados anteriormente Las hojas de fresa silvestre también tienen propiedades antiinflamatorias. por lo que beber infusiones a base de ellos puede proporcionar alivio a los problemas articulares. PAGtambién actúan contra la regulación de los niveles de azúcar en sangre y apoyan la actividad del sistema digestivo.

polifenoles Tienen un efecto positivo en el proceso de digestión, facilitan la absorción de nutrientes y pueden mejorar el metabolismo. También contribuyen a mantener la elasticidad y el aspecto saludable de la piel. Y la vitamina C y los taninos antes mencionados contenidos en las hojas de fresa silvestre ayudan a cerrar los poros y limpiar la piel grasa y propensa al acné.

¿Cómo preparar una infusión de hojas de fresa silvestre?

Para sentir el poder de las propiedades positivas de las hojas de fresa silvestre, Prepara la infusión y bébela regularmente, incluso dos veces al día, con limón para darle sabor.. Primero túy recoge algunas hojas de una planta verde sin raíces a seco en un lugar ventilado y soleado.

Tritura las hojas secas y guárdalas en una bolsa de tela. 1-2 cucharaditas verter en un vaso cubrir con agua hirviendo y cubierto infundir durante 10 minutos. Pasado este tiempo, cuela la infusión, disfruta y espera los resultados.

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