Aquí están los mejores y más baratos tés para bajar de peso. No tienes que gastar dinero en exóticos caros.
¿Qué té adelgazante funcionará mejor? El que beberás habitualmente como parte de una dieta de adelgazamiento real y saludable. El té puede hidratarte, reponer antioxidantes y ayudar con la digestión, lo que te facilitará soportar una dieta de adelgazamiento, que siempre implica algunos sacrificios. Estos son los tés adelgazantes menos típicos que recomendamos.
Contenido:
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¿Qué té es mejor para bajar de peso?
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¿Qué infusiones de hierbas para bajar de peso?
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Cómo preparar té verde para bajar de peso.
¿Qué té es mejor para bajar de peso?
De hecho, cualquier té te ayudará a adelgazar, si reemplaza Bebidas dulces y ricas en calorías en la dieta actual. Siempre y cuando lo tomes amargo, claro.
Los tés tradicionales (negro, verde, blanco) también contienen catequinas, que muestran Acción que facilita la quema del tejido graso.. Estos compuestos son antioxidantes que también pueden tener efectos antiinflamatorios, apoyando la salud general y la función digestiva.
Los tés más populares recomendados en el contexto de la pérdida de peso son:
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té negro,
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té verde,
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te blanco,
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la yerba mate,
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té oolong azul.
Sin embargo, lo recomendamos. infusiones de hierbas en su mayoría económicasque no será peor para ayudar a perder peso.
¿Qué infusiones para adelgazar?
Aquí 5 sugerencias de té menos típicas para bajar de peso. La mayoría de ellos son infusiones de hierbas con las que estás familiarizado, al menos por lo que has oído:
- de hibisco – contiene antocianinas, compuestos fenólicos y flavonoides, que actúan del mismo modo que las catequinas de los tés mencionados anteriormente.
- jengibre – proporciona zingerona y shoagols, que también pueden estimular la quema de grasa. Simplemente agrega un trozo de jengibre a cualquier té. Para obtener más información, consulte el material: Cómo funciona el jengibre para bajar de peso.
- menta – aunque no afecta el metabolismo de las grasas, puede suprimir el apetito, lo que sin duda ayuda a perder peso.
- manzanilla – tiene un efecto positivo sobre la digestión, suprime el apetito y facilita conciliar el sueño – todo esto favorece la pérdida de peso. La manzanilla para bajar de peso es una muy buena idea.
- jazmín – Vale, estamos haciendo un poco de trampa, porque el té de jazmín suele prepararse con té verde. Esto no cambia el hecho de que esta versión puede promover la quema de grasa y acelerar ligeramente el metabolismo.
Las primeras 4 sugerencias son infusiones de hierbas realmente económicas en las que no es necesario gastar una fortuna. No arriesgas nada, comprándolos y bebiéndolos mientras pierdes peso. Además, puedes beberlos fríos o calientes, por ejemplo con cubitos de hielo.
¿Cómo preparar té verde para bajar de peso?
Para empezar, cualquier té adelgazante es mejor si es de buena calidad. Evite los sabores artificiales, elija productos orgánicos. Sí, son más caros, pero si cuentas con el té para ayudarte a perder peso, querrás aprovechar al máximo este té. Y sólo los productos de buena calidad le proporcionarán esto. Un buen té verde para bajar de peso cuesta hasta 80 PLN por 50 g.
Para bajar de peso, debes beber té verde. echar en agua hirviendo y dejar reposar tapado durante 5-10 minutos. Luego puedes verterlo y beberlo. Cuanto más tiempo se deja hervir, más sustancias penetran en el agua, pero también más intenso es el sabor, incluido el característico amargor. Puedes suavizarlo un poco agregando un poco de jugo de lima o limón a la infusión, o prepararlo con menta o manzanilla, que tienen un sabor notablemente más suave.
No endulzar ni utilizar edulcorantes. Disfrute de un verdadero té amargo: le resultará útil una vez que haya terminado de perder peso para no volver al hábito de beber bebidas azucaradas. Este es uno de los elementos para evitar el efecto yo-yo.
