El problema de la papada no sólo afecta a personas mayores u obesas. Se puede observar cada vez con más frecuencia en personas de 20 y 30 años, incluidas las delgadas. ¿Cuales son las causas? ¿Se puede aliviar con ejercicio o es necesario recurrir a procedimientos profesionales de medicina estética?

Papada – causas de la formación

Grosero es el resultado de la acumulación de tejido graso debajo del mentón, lo que conduce a la formación de un pliegue que se asemeja a un segundo mentón extra. Al contrario, no es sólo un problema que afecta a las personas obesas, sino también una consecuencia del envejecimiento o de tendencias innatas. Sin embargo, sea cual sea la causa, es un defecto que puede provocar muchos complejos y reducir notablemente nuestra confianza en nosotros mismos.

¿Cuáles son las causas de la papada?

  • Una de las causas más comunes de papada es exceso de grasa corporal. Sobre todo si tendemos a acumularlo en la zona del rostro y cuello.
  • Disminución de la elasticidad de la piel. – la papada también es consecuencia del proceso natural de envejecimiento de la piel. La reducción de la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico, que son responsables de mantener la firmeza y el tono de la piel, hace que la piel se caiga y se caiga. El envejecimiento de la piel hace que pueda aparecer una segunda barbilla incluso en personas delgadas.
  • Papada como consecuencia de la perdida de peso – La pérdida rápida de peso puede significar que nuestra piel no tiene tiempo de contraerse y formar un pliegue suelto.
  • Debilidad de los músculos del cuello – Mucha gente olvida que el cuello también es un músculo cuya debilidad puede contribuir a la aparición de papada. Estamos hablando principalmente de la laxitud del músculo ancho del cuello, que es causada por una postura incorrecta: un cuello doblado y una columna cervical encorvada. Desafortunadamente, la mayoría de las veces adoptamos esta actitud cuando hablamos por teléfono, trabajamos con una computadora o leemos libros.
  • Forma de la cara – una papada se crea más fácilmente y a menudo con pómulos prominentes y una línea de la mandíbula mal definida.
  • Dientes inadecuados.
  • Dieta y estilo de vida – Nuestro estilo de vida también influye en la formación de la papada. Su formación puede ser provocada por una exposición excesiva de la piel a la radiación UV, su cuidado inadecuado, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, consumo de productos altamente procesados, estrés.

¿Cómo quitar la papada?

Muchos enfermos de papada se preguntan si existe métodos efectivos para su eliminación. Hoy en día es posible y existen varias formas diferentes para elegir, desde métodos caseros como masajes o ejercicios, hasta medicina estética y cirugía plástica.

Para quitar la papada lo mejor es comenzar con los métodos más simples. Puede resultar que el ejercicio sistemático y el masaje combinados con los cosméticos adecuados produzcan resultados satisfactorios. Sin embargo, si queremos resultados más rápidos, podemos recurrir a alguno de los procedimientos no invasivos del campo de la cosmética y la medicina estética.

  • lipólisis inyectable – es un procedimiento en el que se inyecta una preparación especial en el tejido subcutáneo para eliminar el tejido graso. La lipólisis facilita la eliminación de la grasa acumulada localmente sin tener que someterse a un procedimiento invasivo.
  • lipólisis ultrasónica – que incluye la acción no invasiva de las ondas de ultrasonido sobre el tejido graso acumulado.
  • criolipólisis – uno de los procedimientos más populares de los últimos tiempos, que utiliza el efecto eficaz de la baja temperatura. Consiste en aspirar una zona de grasa -en este caso, la segunda barbilla- y exponerla a bajas temperaturas. La ventaja de la criolipólisis es la eliminación gradual de las células grasas dañadas del cuerpo, por lo que no hay riesgo de que aparezca exceso de piel después del tratamiento.
  • HIFU – es una tecnología que funciona según el principio de una onda de ultrasonido enfocada. La onda se convierte en energía térmica en el tejido y provoca coagulación y daño controlado a estructuras tisulares no deseadas (células grasas).

Si ninguno de los métodos no invasivos tiene éxito, se puede recurrir a la cirugía plástica, concretamente a la liposucción. La liposucción ultrasónica se utiliza con mayor frecuencia para eliminar la papada, lo que es mucho más preciso y seguro para el paciente.

Remedios caseros para eliminar la papada

Incluye en tu rutina de cuidado de la piel cosméticos lifting y exfoliantes y estimuladores de colágeno y elastina. Su aplicación debe combinarse con masajes regulares.

Ejercicios de papada

Para eliminar la papada, mejorar el tono de la piel y la función muscular, es bueno realizar ejercicios sencillos con regularidad.

Ejercicios para fortalecer los músculos del cuello:

  1. Apóyate contra la pared con la espalda recta y gira lentamente la cabeza hacia izquierda y derecha. Repite el ejercicio varias veces.
  2. Apriete los músculos del cuello y alternativamente levante la cabeza y luego bájela, presionándola contra el esternón. Repita este ejercicio varias veces.

Ejercicios para fortalecer la parte inferior del rostro:

  1. Pronuncia las vocales: a, e, i, o, u, y en voz alta y clara, mientras tensas los músculos del cuello y la barbilla. Repite el ejercicio varias veces.
  2. Delinea tus labios como si fueras a darle a alguien un beso jugoso y luego extiende tus labios formando una línea recta. Repite el ejercicio varias veces.

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