La fotosensibilidad, comúnmente llamada «alergia al sol», no es tan común como a veces se sugiere. Sin embargo, ocurre en muchas personas bajo la influencia de factores específicos, como ingredientes de medicamentos o hierbas. Resulta que la dieta también puede favorecerlo.
Todavía sabemos muy poco sobre la fotosensibilidad. Sin duda, la forma en que reacciona no sólo la piel sino también el sistema inmunológico a la luz solar está relacionada con nuestra salud general, las enfermedades autoinmunes, el equilibrio hormonal, pero también con el uso de una protección solar adecuada.
No confundamos una reacción excesiva a la radiación solar con quemaduras solares. La fotosensibilidad se manifiesta con mayor frecuencia por erupción, eritema, etc. Si tiene este problema, vale la pena discutir con su médico qué lo empeora.
Bronceado: ¿cómo afecta el bronceado a nuestra piel?
¿Qué puede causar sensibilidad al sol?
La temporada pasada tu piel reaccionó bien al sol y ¿ahora tienes problemas? ¿Incluso después de un breve contacto con los rayos, aparece hinchazón, enrojecimiento y sarpullido? Desafortunadamente, es posible.
Algunas mujeres afirman que ya no toleran bien el bronceado durante el embarazo (entonces no es aconsejable, por ejemplo debido a la decoloración de la piel), otras en la edad perimenopáusica.
Sin embargo, la fotosensibilidad puede aparecer de la nada (al menos según los conocimientos actuales) y entonces se denomina fotohipersensibilidad idiopática.
Algunas enfermedades genéticas provocan hipersensibilidad al sol, mientras que en otras (por ejemplo, el lupus) su curso se ve agravado por el contacto con la radiación ultravioleta.
Ciertos medicamentos, productos químicos e incluso alimentos también pueden provocar la aparición de fotodermatosis o empeorar sus síntomas. En el último caso, hablamos de una especie de «alergia cruzada»: una persona que ya es sensible experimenta una intensificación de los síntomas debido a la acumulación de factores nocivos.
Fotosensibilidad después de comer. Estos productos pueden ser dañinos.
Estamos acostumbrados a que la fotosensibilidad pueda aparecer tras la toma de medicamentos o tratamientos de belleza. Algunas personas también saben que hay que tener cuidado con las hierbas.
Mientras tanto, incluso las verduras y frutas fundamentalmente sanas y seguras pueden resultar peligrosas.
A los productos que contienen psoraleno no les gusta la exposición al sol. Esta sustancia alguna vez se usó en autobronceadores porque «sensibiliza la piel al sol». Con el tiempo, resultó ser demasiado.
El psoraleno contiene verduras: apio, perejil, zanahoria y chirivía. Hay mucho en los cítricos y en los higos.
También se pueden encontrar otros compuestos potencialmente fotosensibilizantes en el eneldo, el ajo, la achicoria y la lechuga.
Alergia al sol: ¿tienes alguna duda?
Asociamos la zanahoria a una verdura que protege contra los efectos negativos del bronceado. Los cítricos, típicos de las regiones soleadas, son más bien un alivio estacional, una fuente de refresco, no de problemas.
Y todavía. En el caso de las personas sanas, la zanahoria realmente mejora el tono de la piel y es más bien nuestra aliada. Sin embargo, puede tener efectos adversos en personas sensibles.
¿Alguna vez te has manchado la piel con jugo de limón mientras estabas al sol? En algunas personas, se produce una reacción en forma de hiperpigmentación o inflamación. Es mejor no probarlo usted mismo.
No tiene sentido eliminar estos productos de tu dieta de verano como medida preventiva, pero si surgen problemas conviene buscar las causas y reducir el riesgo.
Las fotodermatosis deben tratarse bajo supervisión médica.
