Ensalada de verduras con queso feta, ¡gracias a la cual adelgazarás ante tus ojos! ¡Limpia los vasos sanguíneos y quema grasas!
¿Anhelas una comida ligera y refrescante que te ayude a perder peso y al mismo tiempo limpiar tus vasos sanguíneos? ¡Prueba nuestra colorida ensalada de verduras con queso feta! Esta sencilla y sabrosa combinación de verduras, queso y hierbas te saciará, te dará energía y apoyará tu salud.
Nuestra ensalada está llena de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a quemar grasas y limpiar los vasos sanguíneos. Además, gracias al queso feta también obtendrás la dosis necesaria de proteínas. ¡Prepáralo en unos minutos y disfruta de su sabor fresco!
Ensalada de verduras con queso feta
Ingredientes:
- 2 pimientos de colores
- 1/2 chile
- 1/2 de pepino grande
- 1/2 cebolla
- 2 dientes de ajo
- manojo de perejil
- 60 g de queso feta
- 1/5 cucharadita de vinagre balsámico
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de salsa de sésamo
- 1 cucharadita de hierbas italianas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita de azúcar (opcional)
- Sal y pimienta para probar
Método de preparación:
- Preparación de verduras:
- Lavar los pimientos, quitarles las semillas y cortarlos en trozos más pequeños.
- Cortar el ají en rodajas finas (ajustar según el picante deseado).
- Pela el pepino (si es necesario) y córtalo en medias lunas.
- Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- Triturar o picar finamente el ajo.
- Lavar, secar y picar finamente el perejil.
- Preparación del queso:
- Corta el queso feta en cubos pequeños.
- Preparación del aderezo:
- En un tazón pequeño, mezcle vinagre balsámico, sal, salsa de sésamo, hierbas italianas, aceite de oliva y azúcar opcional.
- Sazone el aderezo con sal y pimienta al gusto.
- Combinación:
- Coloque todas las verduras picadas y el queso feta en un bol grande.
- Agrega el ajo prensado y el perejil picado.
- Vierta el aderezo preparado sobre las verduras y mezcle bien para combinar todos los ingredientes.
- Servicio:
- Deja reposar la ensalada en el frigorífico un rato para que se combinen los sabores.
- Lo servimos como guarnición de la comida principal o como plato ligero aparte.
¡Buen provecho!
Esta colorida ensalada de verduras con queso feta es un complemento fresco y sabroso para cualquier comida.
Consejos:
- Picante: Si le gustan las comidas más picantes, agregue más chile a la ensalada.
- Variaciones: No tengas miedo de experimentar y añadir otro tipo de verduras a la ensalada, como tomates, maíz o aguacate.
- Queso: Si no te gusta el queso feta, puedes sustituirlo por otro tipo de queso, como mozzarella o queso balcánico.
Ensalada de verduras con queso feta – Receta en vídeo:
Esta colorida ensalada de verduras con queso feta es una comida ideal para todo aquel que quiera adelgazar, depurar su organismo y al mismo tiempo disfrutar de algo rico y saludable. ¡Prueba nuestra receta y comprueba por ti mismo lo sencilla y deliciosa que es!
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Este artículo es resultado de la inspiración que obtuvimos del canal de YouTube.