No descuides los frijoles enlatados: si eliges un producto de un fabricante confiable, la calidad y el valor nutricional estarán al mismo nivel.
Estos frijoles se pueden utilizar no solo como guarnición o como aditivo para sopas y ensaladas.
Experto en cuestiones culinarias de la publicación de la red BelNovosti, el chef cree que vale la pena sorprender a la familia con un refrigerio muy original.
Cómo hacer pasta de frijoles
Lista de ingredientes
– una lata de frijoles (preferiblemente rojos);
– una lata pequeña de atún enlatado;
– una cucharada de nueces picadas;
– una pequeña cebolla para ensalada;
– un par de ramitas de cilantro;
– media cucharada de jugo de limón;
– especias y sal a tu gusto.
Metodo de cocinar
Deberá sacar inmediatamente los frijoles y el atún de las latas y transferirlos a una licuadora. El líquido debe drenarse tanto como sea posible. Pica la cebolla y agrégala a los demás ingredientes.
A continuación añadimos el cilantro, vertemos el jugo de limón, sazonamos y añadimos sal.
Llevar a un estado homogéneo. Agrega nueces trituradas al paté preparado.
Anteriormente hablamos de.
