Si sueñas con cabello largo, hay que tener paciencia. Se estima que crecen a un ritmo de 1 a 1,5 cm por mes. Sin embargo, existen formas de acelerar el crecimiento del cabello y lograr más rápidamente la longitud deseada. Entonces, ¿cómo estimular su crecimiento? ¿Qué debes tomar y qué beber para que el cabello crezca rápidamente?

Qué ralentiza el crecimiento del cabello: los errores más comunes

La densidad de nuestro cabello y la velocidad de su crecimiento es un rasgo hereditario. No podemos cambiar lo que está escrito en nuestros genes. Sin embargo, tenemos una gran influencia en cómo cuidamos nuestro cabello, qué estilo de vida llevamos y cómo es nuestra dieta. Todos estos factores tienen un gran impacto en el estado de nuestro cabello y la velocidad de su crecimiento. Sin embargo, antes de contarte algunos trucos sencillos que harán que nuestra melena crezca larga y gruesa, Descubriremos qué factores inhiben el crecimiento del cabello.

La ralentización del crecimiento del cabello puede deberse a:

  • trastornos hormonales
  • Problemas del cuero cabelludo como exceso de grasa, caspa seca, caspa grasa, irritación.
  • estrés y fatiga
  • mala alimentación (falta de vitaminas)
  • estimulantes (tabaco y alcohol)
  • exponer el cabello a procedimientos de peluquería invasivos y usar herramientas de peinado con demasiada frecuencia, como planchas para el cabello o rizadores

¿Qué se puede hacer para acelerar el crecimiento del cabello?

Evite las cáscaras mecánicas que contengan cristales de azúcar o semillas de frutas molidas. Estos ingredientes sólo irritarán el cuero cabelludo. Como resultado, puede empezar a volverse más grasoso. Elija peelings enzimáticos. Eliminan completa y eficazmente las impurezas. Las raíces estarán mejor oxigenadas y absorberán más fácilmente los nutrientes.

También es una excelente manera de acelerar el crecimiento del cabello. Uso de aceites de masaje en el cuero cabelludo. Su aplicación sistemática fortalece y nutre las raíces del cabello, regula la secreción de sebo, alivia la inflamación y previene la caída del cabello.

Para obtener mejores resultados, el producto debe usarse regularmente. Lo mejor es diariamente, antes o después de lavarse el cabello. Después de un curso de tres semanas, es necesario un descanso de una semana y luego se puede continuar el curso. Muchos productos ya preparados de este tipo se encuentran disponibles en las farmacias, pero en Internet también se pueden encontrar recetas de tratamientos capilares caseros sencillos y eficaces.

Los conceptos básicos del cuidado: lavado y acondicionamiento.

El cabello largo y fuerte necesita un cuidado adecuado. Tómate un momento para elegir el champú y acondicionador adecuados. El champú no debe ser demasiado suave, ya que no elimina completamente el sebo, el polvo y los restos de productos de peinado de la piel. Tampoco debe contener ingredientes de limpieza demasiado agresivos que irritarían la piel y la engrasarían más rápido.

Lávate siempre el cabello dos veces, dividiéndolo en tres partes: delante, en medio y detrás. Aplicar una cantidad de champú del tamaño de una nuez en cada uno de ellos y masajear intensamente durante 3 a 5 minutos. Este masaje no sólo deja tu piel perfectamente limpia, sino que también estimula la microcirculación. Si quieres que el cabello largo esté fuerte y sano, cuídalo también a lo largo. Aplicar un acondicionador o mascarilla después de cada champú. Dejar actuar el producto durante el tiempo indicado en el paquete.

Dieta para el crecimiento rápido del cabello.

La forma natural de conseguir un crecimiento del cabello más rápido es cuidar una dieta sana y saludable que nos aporte todas las vitaminas, minerales y nutrientes necesarios.

¿Qué es lo que más necesitamos para que nuestro cabello crezca largo y grueso?

  • Vitamina A – Se encuentra en naranjas, tomates, albaricoques, escaramujos y grasas, incluida la mantequilla.
  • Vitaminas del grupo B – se encuentra en huevos, queso, legumbres, champiñones, pescado y carne.
  • Vitamina C – rico en grosellas, cítricos, pimentón y perejil
  • Vitamina E – Se encuentra en pan integral, semillas oleaginosas y nueces.
  • Omega 3 – Ácidos grasos: se encuentran en pescados grasos, mariscos, linaza y aceite de linaza.

Suplementos y hierbas que aceleran el crecimiento del cabello.

En el proceso de crecimiento del cabello. Los suplementos dietéticos también pueden ser útiles. Las farmacias ofrecen una amplia gama de comprimidos con un alto contenido en biotina, extractos de cola de caballo y ortiga. También puedes consumir estas hierbas en forma de té. En los días calurosos es bueno calmar la sed con agua con perejil. También puedes beber una bebida a base de levadura, si no te importa su olor y sabor específicos, que no son los más agradables.

¿Quieres pelo largo? Evita estos errores

Seguir los consejos anteriores debería acelerar el crecimiento de nuestro cabello. Pero asegúrate de cuidar tu cabello todo el tiempo. Si te concentras solo en el cuero cabelludo y te olvidas de las puntas, el cabello pronto comenzará a partirse o romperse y será necesario recortarlo.

¿Qué no hacer si quieres tener un cabello sano y bonito?

  1. No envuelva el cabello mojado en una toalla y no se acueste con el cabello mojado. Un ambiente cálido, húmedo y oscuro es un ambiente ideal para el crecimiento de moho.
  2. No frotes el cabello mojado con una toalla para secarlo. El cabello mojado es muy susceptible a daños mecánicos.
  3. Antes de peinar el cabello mojado, protégelo desde la mitad del largo con un acondicionador o sérum.
  4. Comience siempre a peinar desde abajo y avance hacia la parte superior de la cabeza. Intenta no tirar del cabello y péinalo en pequeñas secciones.
  5. Utilice un secador de pelo después de cada lavado de cabello. Caminar con el cabello mojado durante varias horas lo expone a daños y puede provocar caspa. Los estudios han demostrado que secar el cabello con un secador frío es menos dañino que secarlo de forma natural.

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