Muchas mujeres quieren un cabello largo y grueso, por eso deciden dejárselo crecer. Puede parecer que solo tienes que tener paciencia y tu cabello eventualmente crecerá hasta alcanzar la longitud deseada, ¡pero estás equivocado! Hay algunas cosas que debes tener en cuenta para que tu cabello crezca no sólo más rápido, sino también más sano y fuerte.

¿Qué tan rápido crece el cabello?

Se supone que en promedio el cabello crece aproximadamente 1,2 cm cada mes, pero tenemos que tener en cuenta que cada uno de nosotros es diferente y no deja de ser un asunto muy individual. Además, el ritmo al que crece nuestro cabello está influenciado por una serie de factores internos y externos. Entre ellos se encuentran, por ejemplo:

  • edad;
  • disposiciones genéticas;
  • equilibrio hormonal (por ejemplo, la enfermedad crónica de Hashimoto puede provocar una caída excesiva del cabello y un crecimiento lento);
  • dieta: una dieta pobre en minerales y ácidos omega no contribuye al crecimiento adecuado del cabello;
  • condición física;
  • enfermedades del cuero cabelludo;
  • cantidad y calidad del sueño;
  • estrés;
  • condiciones climáticas adversas a largo plazo;
  • Cosméticos utilizados en el cuidado del cabello.

Sin embargo, existen varios principios clave que garantizarán no sólo un crecimiento más rápido del cabello, sino también su fuerza y ​​salud en todas las circunstancias.

1. Recortar las puntas dañadas

Aunque muchas mujeres evitan recortar las puntas por miedo a que nunca alcancen el largo deseado, no recortar el cabello es un grave error. Sin embargo, es importante visitar a un peluquero antes de decidirse a dejarse crecer el cabello, porque las puntas secas y dañadas no desaparecerán por sí solas, sino que solo estropearán todo el peinado. También son importantes las visitas posteriores periódicas al salón, idealmente cada seis meses.

Por supuesto, recortar tu cabello no lo hará más largo, pero te ayudará a estimar su longitud real al comienzo de tu aventura de crecimiento y más adelante será un buen indicador de qué tan rápido crece tu cabello y qué tan rápido están nuestras puntas. dañado.

2. Cuida tu cuero cabelludo

Muy a menudo cuidamos nuestro cabello en largos, por eso nos olvidamos de que todo empieza y termina en la cabeza! Después de todo, un cuero cabelludo bien limpio e hidratado es la base perfecta para un mejor crecimiento del cabello existente y para la aparición de otros nuevos. pelo de bebe! Entonces, ¿qué puedes hacer para que tu cuero cabelludo te lo pague? mucho cabello exuberante?

Necesitará pelado del cuero cabelludo, que se debe utilizar una vez a la semana antes del champú. Puedes prepararlo tú mismo o comprarlo en una farmacia. Es igualmente importante elegir el champú adecuado que no irrite el cuero cabelludo, pero que lo hidrate adecuadamente. También deberías invertir en masajeador del cuero cabelludo. ¡El masaje del cuero cabelludo ayudará a mejorar el flujo sanguíneo a las raíces, lo que comenzará a funcionar mejor y tu cabello crecerá más rápido!

3. ¡Cuida tu cabello desde el interior!

El cuidado del cabello no se limita sólo a recortar las puntas y utilizar los productos adecuados. Si quieres que tu cabello crezca largo y sano, tienes que ayudarlos desde dentro también! Por eso vale la pena ir a la farmacia y comprar unos cuantos. accesorios, que tienen un efecto beneficioso sobre nuestro cabello. Entre los más recomendados están biotina, creatina, niacina y vitaminas A, C, E y D.

Al crecer el cabello También vale la pena prestar atención a la dieta. ¡Y no confíes todo sólo en los accesorios! Las comidas bien compuestas y equilibradas son una fuente de vitaminas y minerales que tienen un gran impacto en el aspecto y estado de nuestro cabello. Por lo tanto, para que tu cabello crezca, debes prestar atención a lo que tienes en tu plato e incluir en tu dieta verduras, frutas y fuentes de grasas saludables como nueces y pescado.

4. No más calor ni frotar con una toalla

Cuando te crece el pelo, hay que cuidarlos bien después del champú. Por lo tanto, si continúas envolviendo tu cabello en una toalla y haciendo lo que se llama turbante – abandonar esta práctica. Una toalla bien enrollada significa que el cabello queda atrapado entre las fibras de la toalla y es propenso a romperse. ¡Por eso vale la pena reemplazar la toalla con una toalla especial de microfibra para el cabello o simplemente con una camiseta de algodón común y corriente de tu guardarropa!

También es importante que usted secaron el cabello y no lo expusieron a altas temperaturas. Constante el contacto con un secador de pelo, rizador o plancha de pelo no favorece el rápido crecimiento del cabello, pero solo las daña aún más y provoca puntas abiertas. Por lo tanto, utilice únicamente aire frío cuando se seque el cabello y, si realmente desea tener un cabello largo y saludable, omita el alisado o rizado diario. Además, recuerda utilizar productos de protección contra el calor cada vez que te peines con calor.

5. Un buen cepillo es fundamental

Aunque pueda parecer que el peinado (al igual que el propio cepillo) no tiene nada que ver con el crecimiento del cabello, esto no es cierto. En primer lugar, debes estar durante el proceso. evitar el peinado agresivo, que puede dañar el cuero cabelludo y el propio cabello. Esto es especialmente importante cuando el cabello está mojado y es propenso a romperse. Por eso siempre Comience desde abajo y avance hasta las raíces..

Si aún no tienes un cepillo con cerdas naturales, este también es el mejor momento para invertir en uno. Con el equipo adecuado y una buena técnica no perderás el pelo que deseas tener en la medida de lo posible. Al crear un peinado, también es importante tratar el cabello con el mayor cuidado posible y no sujetarlo demasiado fuerte para que no se frote entre sí y se rompa.

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