La cúrcuma no sólo mejora el sabor de la bebida, sino que también favorece la pérdida de peso gracias a sus propiedades. Hablemos de los beneficios de añadir esta especia a tu café de la mañana (en Freepik).
Según los expertos, aunque el café negro por sí solo es beneficioso para la figura, la cúrcuma potencia este efecto. En primer lugar, es rico en antioxidantes, que mejoran la salud y aceleran el metabolismo.
Además, la cúrcuma contiene el compuesto curcumina, que activa la quema de grasas en el organismo y combate la inflamación. Esto ayuda a reducir el peso, el tamaño de la cintura, los niveles de azúcar en sangre y colesterol.
Al agregar cúrcuma al café, activamos la termogénesis: la producción de calor adicional por parte del cuerpo, lo que requiere el consumo de calorías. Así, esta especia acelera el metabolismo y la quema de grasas.
Además de la cúrcuma, es beneficioso agregar canela al café. También estimula la descomposición de grasas y ayuda a perder el exceso de peso. Lea en nuestro material en el enlace a continuación qué otros aditivos son buenos para el café.
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