Agrega esta especia a tu té y pierde peso. Los efectos de su uso sorprendieron incluso a los científicos.

Si quieres probar el té de pimienta para bajar de peso, puedes hacerlo y nadie te acusará de estar loco. Los científicos confirman que los ingredientes contenidos en dicha mezcla. promover la pérdida de peso. Puedes preparar té negro o verde y agregar pimienta negra o pimienta de cayena. La elección de un método casero para perder peso es suya.

Contenido:

1. Té de pimienta y pérdida de peso.

2. ¿Qué hay en el té de pimienta que te ayuda a perder peso?

3. Receta de té con pimienta para adelgazar.

Té de pimienta y pérdida de peso.

Sucede que hubo un estudio realizado en el que Se comprobó cómo afecta el peso corporal y el gasto energético. beber té verde con extracto de pimienta negra (java). Aunque el estudio se realizó en animales, los resultados son prometedores. Se ha observado que el té de pimienta tiene un efecto beneficioso sobre la pérdida de peso. Previene la obesidad al:

• aumento del gasto energético debido al aumento de la oxidación de los ácidos grasos en el hígado,
• reducir la acumulación de lípidos en el hígado,
• reducción de peso corporal en un 9,5% ¡Más de 14 semanas sin cambios en la dieta!

La mezcla activa y desactiva los genes responsables de estos procesos: inhibe algunos y activa otros. El estudio es de 2023, por lo que es bastante reciente.

¿Qué hay en el té de pimienta que te ayuda a perder peso?

La mezcla preparada a partir de té y pimienta es una mezcla de diversas sustancias. Entre ellos, se considera que los siguientes apoyan la pérdida de peso:

• piperina – la pimienta lo contiene. La piperina no sólo reduce la absorción de ácidos grasos en los intestinos, sino que también ayuda a sellar la barrera intestinal y ayuda a reducir la inflamación en los intestinos, que a menudo se diagnostica en personas obesas. Todas estas actividades pueden contribuir a la pérdida de peso;
• catequinas – presente en el té verde. El más importante parece ser el galato de epigalocatequina, que tiene un efecto estimulante del metabolismo. Lo más probable es que también ayude a mantener niveles más altos de norepinefrina, una hormona que promueve la quema de grasa. Debido al mayor contenido de catequinas entre los tés, el té verde para bajar de peso es el mejor.
• cafeína – contenido en el té puede interactuar con las catequinas, favoreciendo la quema de grasas.

Té con pimienta de cayena

La pimienta de cayena aporta otro principio activo: la capsaicina, que tiene algunos efectos beneficiosos en el contexto de la pérdida de peso. Es decir, acelera ligeramente el metabolismo y puede reducir el apetito. Por tanto, la pimienta de cayena para adelgazar puede tener un efecto beneficioso.

Si te preguntas qué es mejor para adelgazar: té con pimienta negra o té con pimienta de cayena, no daremos tal respuesta. Todavía sabemos muy poco sobre la eficacia de ambas mezclas, y mucho menos cómo se comparan.

¿Qué necesitas saber sobre los efectos adelgazantes del té de pimienta?

La mayoría de los estudios sobre sustancias activas utilizaron extractos, es decir, formas más concentradas de sustancias activas. Su concentración en el té puede ser mucho menorpor lo que la eficacia del efecto adelgazante del té con pimienta puede ser menor.

Lo mejor es resumirlo así: el té de pimienta, especialmente el té verde, aporta sustancias activas que tienen un efecto adelgazante y preventivo de la obesidad. La eficacia de estas sustancias se confirmó inicialmente, en parte en estudios con animales y en parte en humanos. Pero Aún no se ha investigado si el té de pimienta tiene un efecto adelgazante en los seres humanos y de qué manera. preparado como una infusión de ambos ingredientes.

Teniendo todo esto en cuenta, puedes beber té de pimienta para adelgazar, pero es difícil decir qué tan útil será. Tampoco sabemos qué dosis podrían funcionar con mayor eficacia, es decir, cuántas veces al día beber la mezcla y cómo se debe preparar para aumentar las posibilidades de éxito de dicho tratamiento. Por tanto, esta mezcla no es con la que debes empezar a perder peso, aunque puedes intentar apoyar tu dieta de adelgazamiento con ella.

Receta de té con pimienta para adelgazar.

Dado que aún no se ha investigado la receta del té de pimienta perfecto para bajar de peso, debemos confiar en recetas populares cuya eficacia no ha sido probada. Una cosa es segura: seguro Se creará una mezcla que se puede beber. y que puedes probar para complementar tu dieta de adelgazamiento.

Vale la pena extraer las sustancias más valiosas tanto del té como de la pimienta. use dos temperaturas de preparación diferentes. Para el té verde, 80 grados y para la pimienta, 100 grados, es decir, es necesario utilizar agua hirviendo. Si no tiene tiempo, prepare ambos ingredientes al mismo tiempo a aprox. 90 grados.

Té verde con pimienta negra para adelgazar

Ingredientes:

• una cucharadita de buen té verde,

• una cucharadita de pimienta negra en grano o ½ cucharadita de pimienta molida,

• una cucharada de jugo de limón,

• vaso de agua.

Un método de preparación:

1. Calentar el agua a temperatura. 80 grados y vierte la mitad sobre té verde en un vaso. Cubra y reserve durante 3 minutos.

2. Mientras tanto hervir el resto del agua y agrégale granos de pimienta negra. Cubra y reserve durante 10 minutos.

3. Colar el té verde y luego añadir la decocción de pimiento.

4. agregar jugo de limón.

Teóricamente puedes endulzar la infusión, pero son calorías adicionales, así que inclúyelas en tu dieta. Agregar miel, jarabe de arce u otra sustancia dulce no destruirá el efecto de los ingredientes activos pociones.

Té verde con pimienta de cayena para adelgazar

Ingredientes:

• una cucharadita de té verde,

• ½-1 cucharadita de pimienta de cayena,

• vaso de agua.

Un método de preparación:

1. Hervir agua y reservar durante 2-3 minutos.

2. Agrega el té y la pimienta. cayena en un vaso.

3. Entonces echar agua sobre ellosrevuelva, cubra y reserve durante 3-4 minutos.

4. Colar y beber. Puedes agregar jengibrejugo de limón e incluso endulzar ligeramente.