De preparación sencilla y rápida y pocas calorías.
Estas lonchas de queso son un éxito entre la faa. Al contrario, tienen un bajo contenido en grasas, por lo que incluso las personas que están a dieta pueden disfrutarlos sin preocupaciones.
Deliciosas tartas de queso elaboradas con sólo 4 ingredientes
La experta en nutrición Aneta Å aÅ»cuchowska compartió la receta del fit Å¡Å¡ en su Instagram. Su preparación es muy sencilla y el resultado te sorprenderá positivamente. Utilizando harina de espelta y requesón y sustituyendo la fritura por la cocción, obtendrás tortitas ligeras y dietéticas.
Receta de lonchas de requesón fit
A partir de estos ingredientes obtendrás 15 mini barritas, cada una de las cuales tiene sólo 69 kcal y hasta 6 g de proteína.
Nosotros necesitamos:
- 1 huevo
- 250 g de requesón en grumos
- 1 taza (250 ml) de harina de espelta
- 1 cucharadita de polvo para hornear
A
Acercarse:
1) Mezclar el requesón con el huevo en un bol. Luego agregue la harina y la levadura en polvo. Mezclar todo bien y amasar hasta obtener una masa suave.
2) Hacemos cilindros alargados con la masa y la cortamos en trozos de 2-3 cm, a los que damos forma de bolitas. Coloca las rodajas en una bandeja para horno forrada con papel de horno.
3) Hornear los panes durante 25 minutos a una temperatura de 180°C. Al final podemos espolvorearlos con azúcar glass.
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