Mucha gente bebe esta mezcla por la noche y no sabe que es perjudicial para ellos. La factura del error la pagará el dentista.

Beber vinagre de manzana por la noche es cada vez más popular. Lamentablemente, no se sabe de dónde vino esta tendencia. Quizás por la creencia de que funcionará mejor cuando el cuerpo descanse. Pero esto son sólo quimeras. La bebida tendrá el mismo efecto que beberla por la mañana, e incluso puede ser mejor beberla por la mañana, porque las comidas se adelantarán y el vinagre puede hacerte comer un poco menos de lo habitual. Esto es con lo que puede contar y los riesgos que corre al beber vinagre de sidra de manzana por la noche.

Contenido:

1. ¿Cuáles son los beneficios de beber vinagre de manzana por la noche?

2. Desventajas de beber vinagre de manzana por la noche

3. Beber agua con vinagre de manzana por la noche.

¿Cuáles son los beneficios de beber vinagre de manzana por la noche?

Beber vinagre de sidra de manzana es una muy buena manera de mejorar su salud. Y no importa si lo bebes de noche o de día. Los beneficios más importantes del vinagre de manzana, también bebido por la noche, incluyen:

• efecto antibacteriano y antifúngico – el vinagre debe esta propiedad al ácido acético, que puede combatir la salmonella y la bacteria Candida albicans;
• reducir los niveles de azúcar en la sangre — varios estudios sugieren que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre;
• Reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad. — El vinagre de sidra de manzana puede ayudarle a perder peso al aumentar la saciedad y reducir la ingesta calórica.
• digestión mejorada — El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a la digestión al aumentar la acidez del estómago y favorecer la salud intestinal. Esto puede ayudar con una mejor absorción de nutrientes y reducir los problemas digestivos. Si te sientes lleno por la noche, usar vinagre de manzana puede ayudarte a evitar una noche de insomnio. Aunque no siempre;
• reducción de los niveles de colesterol — algunas investigaciones sugieren que el vinagre de sidra de manzana puede ayudar a reducir el colesterol y los triglicéridos y mejorar la salud del corazón;
• reducir el riesgo de indigestión y acidez de estómago — pero sólo si el vinagre se bebe 2-3 horas antes de acostarse, no más tarde, ya que puede tener el efecto contrario.

Desventajas de beber vinagre de manzana por la noche

Beber vinagre de sidra de manzana por la noche puede provocar reflujo ácido y acidez de estómago o indigestión en algunas personas. Esto se debe a la alta acidez del vinagre, que puede provocar estas dolencias. En particular, la acidez de estómago puede ser más molesta de lo habitual, porque al acostarse, los alimentos pueden entrar más fácilmente en el esófago y provocar una desagradable sensación de ardor en la zona del esternón.

Beber vinagre de sidra de manzana con regularidad antes de acostarse después de cepillarse los dientes puede tener un efecto adverso en los dientes. Los ácidos de este líquido destruyen el esmalte., haciéndolos más susceptibles a las bacterias. Cepillarse los dientes después de beber vinagre tampoco es la mejor idea, porque el vinagre ablanda el esmalte y puede dañarlo durante el cepillado.

Si quieres beber vinagre de manzana por la noche, asegúrate de beberlo después. enjuáguese bien la boca con agua corriente.

Vinagre de manzana bebido por la noche y medicamentos.

El vinagre de sidra de manzana puede interferir con algunos medicamentos. Estos incluyen medicamentos:

• para reducir el potasio – el vinagre de manzana puede provocar una reducción excesiva del nivel de este elemento,
• para la hipertensión – en combinación con vinagre de manzana, pueden provocar una caída excesiva de la presión arterial,
• laxante – el vinagre puede intensificar sus efectos, provocando una pérdida excesiva de agua y electrolitos y… una noche de insomnio,
• diuréticos – en combinación con vinagre, pueden provocar una pérdida excesiva de potasio del organismo,
• Medicamentos para la diabetes y pérdida de peso. – La insulina y la metformina combinadas con vinagre de manzana pueden provocar una caída excesiva de los niveles de azúcar en sangre.

Beber agua con vinagre de manzana por la noche.

Combinar vinagre con agua dará los mismos resultados que usar vinagre solo, pero será un poco más seguro para los dientes y el tracto digestivo porque los tejidos no estarán expuestos al ácido acético altamente concentrado.

¿Cómo preparar agua con vinagre para beber por la noche?

Mezcle 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (preferiblemente orgánico, sin filtrar y sin pasteurizar) con un vaso agua tibia o tibia. Una temperatura demasiado alta puede destruir algunas de las enzimas y probióticos beneficiosos presentes en el vinagre de sidra de manzana sin filtrar.

Si recién estás comenzando, puedes comenzar con 1 cucharada y Deteneraumentar continuamente hasta 2 cucharadas de vinagre, si toleras bien la bebida. ¿El sabor del vinagre es demasiado intenso? Agrega una cucharadita de miel (si no tienes problemas de azúcar) o unas gotas de jugo de limón para mejorar el sabor de la mezcla. Mezcla bien para que el vinagre de manzana se distribuya uniformemente en el agua.

Bebe despacio preferiblemente a través de una pajitapara minimizar el contacto de los dientes con el ácido acético y proteger el esmalte dental. Finalmente, enjuágate bien la boca con agua.