“La bebida se está volviendo peligrosa”: el médico nos dijo cuál es la mejor hora para tomar café
El doctor Poonam Desai ha advertido que el hábito de beber café puede ser perjudicial para la salud según la hora del día. El 18 de noviembre, una médica de la India compartió su opinión con el tabloide británico Express.
Según el médico, es mejor tomar café sólo en la primera mitad del día. El hecho es que la mayor parte de la cafeína se elimina del cuerpo en 5 a 6 horas. Por lo tanto, beber café a última hora del día conlleva problemas de sueño debido a la cafeína que circula durante mucho tiempo.
La falta de sueño, a su vez, aumenta los riesgos de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión. Por tanto, el café después del almuerzo puede hacer más daño que bien.
Además, el médico advirtió sobre los peligros de beber café en envases de plástico. Algunos plásticos, cuando se calientan, liberan sustancias tóxicas que son perjudiciales para el sistema endocrino.
Por tanto, para evitar consecuencias negativas, es mejor tomar café sólo por la mañana y a la hora del almuerzo, utilizando utensilios fabricados con materiales seguros. ¡Entonces este saludable hábito no perjudicará tu salud!
También recomendamos:
