Cada uno de nosotros, después de levantarnos por la mañana, inmediatamente toma la ropa de cama y comienza a arreglarla. Este hábito matutino se ha convertido en parte de nuestra rutina. Sin embargo, pocas personas se dan cuenta de que tender la cama no es saludable. Sobre este punto el médico no dejó dudas.
Cuando hacemos la cama, ni siquiera pensamos en ello. Muy a menudo sacudimos automáticamente nuestro edredón para empezar bien el día. Hemos aprendido este hábito desde la infancia, por lo que pocas personas se dan cuenta de si realmente es necesario hacer la cama por la mañana y mucho menos de si esto tiene alguna consecuencia. Esta investigación científica definitivamente te sorprenderá. ¿Por qué no deberías hacer tu cama?
¿Hacer la cama es saludable?
Un desorden en el dormitorio y sobre todo la ropa de cama mal hecha puede irritarnos mucho. Esto no es sorprendente, porque incluso la habitación más bellamente decorada y los diseños de las sábanas no se verán muy bien si se esparcen descuidadamente. La costumbre de hacer la cama nos la inculcaron nuestros padres, quienes concedían gran importancia a esta tarea. ¿Su búsqueda de sábanas es sólo un hábito insignificante?
Muy a menudo, una cama deshecha es motivo de discordia, pero nadie piensa si una actividad tan rutinaria tiene algún efecto en nosotros. El Dr. Stephen Pretlove, que trabaja en la Escuela de Arquitectura de la Universidad de Kingston, abordó el tema de la salud relacionado con la fabricación de camas. Según su investigación, el hábito de tender la cama por la mañana nada más despertarnos puede hacernos más daño que bien. ¿Realmente no es importante hacer la cama? Antes de volver a coger las fundas de almohada, piensa si tu salud y tu bienestar se beneficiarían de una cama perfectamente hecha.
¿Por qué no debería estar hecha tu cama?
El Dr. Stephen Pretlove no recomienda tender la cama y también da varias razones por las que nuestra rutina matutina debería cambiar. Pocas personas se dan cuenta de que durante el sueño nuestro cuerpo no sólo se recupera, sino que también suda, lo que atrae a ocupantes desagradables a nuestra cama. ¡Los ácaros se alimentan de nuestra piel muerta y podemos encontrar casi 1,5 millones de ellos en nuestra cama!
Debido a esto, muchas personas pueden sufrir problemas respiratorios o incluso alergias al polvo provocado por estas pequeñas criaturas. Los ácaros tienen un auténtico paraíso en una cama que no está cosida y se multiplican rápidamente, lo que es muy perjudicial para nosotros. Por este motivo, no se debe hacer la cama por la mañana.
Según el Dr. Pretlov, para eliminar aún más los ácaros es aconsejable no tender la cama y cambiar la ropa de cama con regularidad, al menos una vez cada dos semanas. Durante el desorden diario en el dormitorio, la humedad de la ropa de cama tiene tiempo de evaporarse y los ácaros dejan de multiplicarse. Sin embargo, si no te imaginas un día sin tender la cama, hazlo aproximadamente media hora después de levantarte. Entonces las fundas de almohada tendrán tiempo de secarse.
