La crema de atún es una idea para un complemento alimenticio sano y sabroso. Será apreciado por aquellos que quieran preparar comida sana, pero no tengan mucho tiempo para cocinar. La receta básica para untar de atún se puede modificar fácilmente. En esta ocasión te proponemos incluir en la receta una de las frutas más saludables. Puedes servir esta crema de atún en varias ocasiones, tanto cotidianas como festivas.

Crema de atún universal

Puede ser ideal para un almuerzo o cena rápido y abundante. Sabe muy bien tal cual pan para untar durante el desayuno. Nada impide servirlo en fiestas y otras reuniones festivas en la mesa, cuando se transforma en una tentadora salsa para verduras y snacks crujientes. Crema de atún Puedes considerar como idea el relleno de huevos rellenos; esta inspiración te resultará útil no sólo a la hora de planificar el menú de Pascua.

Una receta rápida para gente ocupada.

Preparando una rica pasta para ti no tardará más de un cuarto de hora. Eso no significa que las comidas caseras deban consumir mucho tiempo. Puede disfrutar de comidas deliciosas e impresionantes incluso en los días en que la lista de otras responsabilidades parece interminable. En esta ocasión te recomendamos prepararte. crema de atún y aguacateque tiene un sabor excelente y además es una fuente de valiosos nutrientes.

Receta para untar de atún y aguacate

Puede adaptarlo fácilmente a sus preferencias gustativas. ¿Te gusta un poco de comida picante? Agrega una porción mayor de especias, puedes enriquecer la receta con un poco de chiles. Nuestra receta de crema de atún es una versión más suave y, por tanto, más universal de este manjar.

Ingredientes necesarios:

  • 1 lata de atún en su propio jugo
  • 1 aguacate
  • 1 huevo
  • 1 cucharadita de mostaza
  • cebollino fresco
  • una gota de jugo de limon
  • sal y pimienta para probar

Método de preparación:

  1. Hervir el huevo. Después de enfriar, retire la cáscara y córtela en cubos pequeños.
  2. Lavar y secar las cebolletas, luego picarlas. Saca el atún de la lata y tritúralo con un tenedor.
  3. Corta el aguacate por la mitad, saca la pulpa, colócalo en un bol y espolvorea con jugo de limón. Esto evitará que se oscurezca.
  4. Mezclar la fruta con el atún, el huevo y el cebollino. Mientras revuelve, agregue la mostaza y la pimienta.
  5. Mezclar hasta que quede suave.

La presentación es importante

Si usa atún para untar para rellenar huevos o preparar tartinas como regalo para los invitados, asegúrese de que sus refrigerios luzcan atractivos. Decóralos con brotes frescos, rodajas de rábano o trozos de pepino fresco.

Artículos relacionados:

Un huevo para untar con el que sólo unos pocos filósofos han soñado. Un ingrediente hace toda la diferencia

Pan para untar saludable y nutritivo. Inclúyelo en tu dieta en otoño