Té de laurel y clavo. Muchos de nosotros lidiamos con dolores de espalda y articulaciones a diario, que a menudo son el resultado de nuestro estilo de vida. Estos dolores pueden ser causados por diversos factores, como la predisposición genética, el envejecimiento, el exceso de peso, las posturas incorrectas o la falta de actividad física.
Afortunadamente, existen formas naturales de aliviar estos dolores y mejorar nuestra calidad de vida.
Uno de esos remedios naturales es el té de laurel y clavo. Estos dos ingredientes, cuando se combinan, tienen un poderoso efecto antiinflamatorio y analgésico que puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y articulaciones.
Hoja de laurel: más que una simple especia
La hoja de laurel, también conocida como laurel, es popular en la cocina por su sabor y aroma únicos. Pero eso no es todo lo que esta carta tiene para ofrecer. Es rico en potasio, magnesio y vitaminas B6, B9 y C y además tiene efectos antirreumáticos y antiinflamatorios. La hoja de laurel también ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo gracias a un compuesto llamado eugenol. También tiene propiedades analgésicas que ayudan a reducir el dolor articular y favorecer la relajación muscular.
Clavo: un poderoso agente antiinflamatorio
El clavo es rico en aceites esenciales con efectos antisépticos y analgésicos. Son conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antibióticas. El clavo también contiene calcio, potasio, manganeso, magnesio, vitamina K y omega 3. Al igual que las hojas de laurel, el clavo también contiene eugenol, que puede reducir el dolor y la inflamación.
Cómo preparar con hojas de laurel y clavo.
Para preparar este té necesitarás 2 hojas de laurel secas, 3 clavos y 300 ml de agua. Poner las hojas de laurel en una olla, cubrir con agua y llevar a ebullición. Pasados los cinco minutos apaga el fuego, añade los clavos, tapa la olla y deja reposar hasta que alcance la temperatura que más te convenga. Luego cuela el té y bebe. Debes tomar este té dos veces al día, pero no durante más de 10 días seguidos.
Advertencia
Aunque la hoja de laurel y el clavo son naturales y saludables, es importante consultar con un nutricionista o médico sobre su consumo. Estas dos especias pueden provocar reacciones diferentes si se consumen en exceso o de forma irregular. No se recomienda el consumo de laurel a mujeres embarazadas o en período de lactancia y a personas con trastornos de la coagulación. Las mujeres embarazadas deben evitar el clavo de olor, ya que puede provocar contracciones uterinas.
Entonces, si sufres de dolor de espalda y articulaciones, prueba este remedio natural y verás cómo puede ayudarte a aliviar tu dolor y mejorar tu calidad de vida.
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Este artículo es resultado de la inspiración que obtuvimos del canal de YouTube.
