¿Tú también te acostumbras a ofrecer dulces por las buenas notas? ¡No lo estás haciendo bien!
Los niños no deben ser recompensados con dulces por completar las tareas y los resultados escolares. En lugar de dulces entre platos principales, los padres pueden prepararles un dulce o una merienda. Lo recomendó Hana Janechová, jefa del Departamento de Higiene Infantil y Juvenil del Servicio de Salud Pública (ÍšVZ) de la República Eslovaca.
«Para los niños, una alimentación saludable es uno de los componentes más importantes de su estilo de vida. La dieta del niño debe ser variada, con una representación de todos los nutrientes básicos, minerales y es importante tener suficientes productos lácteos, frutas y verduras. Es apropiado «Acostumbrar a los niños a los sabores de nuevos alimentos en casa antes de empezar la escuela, para que no se queden sólo con algunos de sus alimentos favoritos». ella dijo. Según ella, es necesario enseñar al niño a hablar con regularidad.
La experta aconseja cambiar los dulces por una actividad saludable, por ejemplo caminar, montar en bicicleta o probar una actividad de adrenalina que resulte divertida para los niños. Recuerda que, junto con los niños, los padres harán algo por su salud y les brindarán bienestar no sólo físico, sino también psicológico.
Consejos para unos tomates dulces saludables
Avena con chocolate
Plato de requesón (hasta 55 g de proteína por ración)
Tomates proteicos o un postre saludable.
PribináÄ ik casero
Muffins de amapola con grosellas
¿Quieres preparar magdalenas saludables? Si es así, no lo dudes y prepáralos según mi receta. Receta…
Budín de chía con fresas
¡Excelente delicia refrescante llena de vitaminas!
Una taza de buñuelos de kéfir con mermelada de frambuesa
Tomates dulces jugosos: una opción ideal para el fin de semana.
Buñuelos dulces para toda la familia:
