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Las verduras forman parte de nuestro menú cotidiano, porque su consumo afecta nuestra salud.
Te preparé una ensalada de tomate y cebolla, que también suelo hacer. Y combina bien con la comida principal y fortalecerá tu inmunidad.
Ingredientes
- 5 tomates
- 3 cebollas
- 3-4 dientes de ajo
- 4 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de albahaca
- 1/4 cucharadita de pimiento picante
- 1 y 1/2 cucharadas de miel
- 1/2 cucharadita de sal
Procedimiento
- Cortar los tomates y las cebollas en rodajas finas y agregarles ajo picado.
- Mezclamos miel, jugo de limón, aceite, sal, ají picante y albahaca, debes conseguir una mezcla homogénea.
- Coge un bol y pon en él los tomates, la cebolla y el ajo.
- Vierta el aderezo sobre la ensalada.
- Cubre la ensalada con una tapa y agita para combinar todo.
- Deja la ensalada en el frigorífico 30 minutos, entonces quedará aún mejor.
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