En caso de inflamación es importante una dieta rica en sustancias antiinflamatorias. De esta manera apoyamos a todo el cuerpo en el proceso de curación. Las hierbas que utilizamos como especias pueden resultar útiles. Vale la pena usarlos con más frecuencia, no sólo durante las infecciones.
puede hacerte pasar un mal rato. Por eso, si quieres reducir y recuperar más rápido, los remedios caseros son una buena solución. Estos no solo agregarán sabor a tu cocina diaria, sino que también te ayudarán a deshacerte de la secreción nasal.
Hierbas en casa y en el balcón.
¿Qué beber cuando se sufre inflamación? Prueba algo más que lavanda
es una de las hierbas que no sólo huele aromáticamente, sino que también tiene una amplia gama de usos. Aunque existen diferentes variedades, tienen una cosa en común:
La fuente de estas propiedades es el aceite esencial. Por eso, cuando se lucha contra una infección, conviene utilizarlo como aromaterapia, vertiendo agua hirviendo sobre las flores secas y bebiéndolo, añadiendo una rodaja de jengibre y limón.
Otra opción de hierba antiinflamatoria es. Esta flor de naranja del jardín de la abuela suele acabar en los platos de la cocina exquisita. Merece la pena recurrir a él, sobre todo cuando sufrimos problemas en el sistema digestivo.
Antiguamente, la infusión se consumía para reducir la inflamación del estómago o del duodeno. Las mujeres también prepararon el llamado baños de asiento, es decir, empapaban los órganos íntimos en una infusión de caléndula ligeramente tibia cuando aparecía.
Remedios caseros para la inflamación. Usa estas especias
Remontándonos a las costumbres de nuestros abuelos y abuelas, aprenderemos que cuando había un resfriado en la casa, era útil. Sucedió que se vertió una pizca de tintura en un vaso y se bebió la mezcla de un trago.
Hoy sabemos que no existe una dosis segura de alcohol, por lo que una solución más saludable será combinar pimienta con agua muy tibia. (Evitamos el agua caliente o hirviendo porque no sólo puede quemar el tracto respiratorio, sino también exacerbar la inflamación).
Investigación titulada «Efectos neuroprotectores de la pimienta negra y sus compuestos bioactivos en los trastornos neurológicos relacionados con la edad», publicado en 2023 en Biblioteca Nacional de Medicina indican que el contenido de pimienta negra tiene un efecto neuroprotector al aliviar la inflamación.
Esto, a su vez, significa que esta simple especia reduce el nivel de marcadores proinflamatorios en muchas enfermedades, incluidas la gastritis, la artritis y.
Por eso, si quieres deshacerte de la inflamación más rápido y de forma natural, te recomendamos añadir un poco más de pimienta recién molida a tus comidas. También puede resultar útil inhalar el aroma de las semillas trituradas. Aunque debemos esperar estornudos intensos, mejoran el suministro de sangre a la mucosa nasal y limpian las vías respiratorias más rápido.
