Verduras que puedes comprar en todas partes y que te darán el mejor detox. Intenta beberlo durante 7 días.
¿Alguna vez te has preguntado cómo una simple verdura que se encuentra en tu cocina puede convertirse en un poderoso tesoro para la salud? Hoy vamos a hablar de la remolacha, una verdura que no recibe tanta atención como merece. Los beneficios de la remolacha son como un secreto bien guardado: desde la limpieza del hígado y el alivio de las alergias hasta una piel de apariencia juvenil. ¡Descubramos cómo esta humilde verdura puede convertirse en la heroína de tu recuperación en los próximos 7 días!
La remolacha es una verdadera riqueza de salud encerrada en un modesto tubérculo. A menudo pasado por alto, pero extremadamente valioso para nuestro organismo, tiene el poder de rejuvenecer, desintoxicar y fortalecer el sistema inmunológico.
Remolacha: un tesoro de salud
Hay una razón por la que la remolacha se ha convertido en un superalimento. Es una fuente de muchas vitaminas valiosas, como las vitaminas del grupo B, la vitamina C y la provitamina A. Pero eso no es todo. La remolacha es rica en minerales (calcio, magnesio, hierro, sodio y potasio), además de proteínas, azúcares, fibra y betanina, un poderoso antioxidante.
Los beneficios para la salud de la remolacha
Pero, ¿qué sería de la remolacha sin sus beneficios para la salud? Cada parte de la remolacha, desde las hojas hasta la raíz, puede contribuir a nuestra salud. Cruda o cocida: en cualquier forma, la remolacha conserva sus propiedades beneficiosas. Sin embargo, es importante elegir remolacha orgánica, sin contaminantes como los nitratos.
La remolacha es rica en betaína (fuente de grupos metilo) con efectos lipotrópicos y hepatoprotectores. Tradicionalmente, el jugo de remolacha se recomienda para la anemia, la debilidad, el cáncer, la insuficiencia hepática y las intoxicaciones. La remolacha limpia el organismo y favorece la desintoxicación. Tiene un efecto hematopoyético. En general, fortalece el organismo. Tiene un efecto beneficioso sobre la piel, el cabello y las uñas. Tiene un efecto colerético. Regula las deposiciones. En algunas personas, diluye ligeramente las heces. Apoya los procesos de recuperación en el cuerpo. No se ha determinado con certeza qué sustancia de la remolacha puede tener un efecto anticancerígeno.
Efectos de la remolacha sobre la salud
- Mejora la digestión y limpia los intestinos: Debido a su alto contenido en fibra, la remolacha apoya nuestro sistema digestivo y ayuda a limpiar los intestinos.
- Apoyo al sistema cardiovascular: Reducen la presión arterial alta, el colesterol malo y regeneran los vasos sanguíneos.
- Efectos beneficiosos para la piel, el cabello y las uñas: El silicio contenido en la remolacha tiene un efecto positivo sobre la piel, el cabello, las uñas, los huesos y el tejido conectivo.
- Efectos antirreumáticos y diuréticos: La remolacha favorece la eliminación de agua y sustancias ácidas del organismo, lo que contribuye a la desintoxicación.
- Limpieza del hígado con remolacha.
¿Quieres limpiar tu cuerpo de sustancias nocivas? Prepare una bebida con remolacha, manzanas y zanahorias crudas. Tomar 200 ml 3 veces al día durante 7 días. Recuerde comenzar primero con una dosis más pequeña para que su cuerpo se acostumbre.
Limpieza de colon con remolacha
La remolacha también es una excelente manera de limpiar el colon. Los polisacáridos de fibra y pectina de alta calidad limpian eficazmente el tracto digestivo y favorecen la peristalsis intestinal.
Receta para limpiar el jugo de remolacha.
Finalmente, compartiré contigo una receta de jugo de remolacha, que favorece la salud del intestino grueso y los mecanismos generales de desintoxicación del cuerpo.
Ingredientes: 2 zanahorias, 2 remolachas, 2 manzanas rojas, 6 hojas de col, 2 cm de raíz de jengibre y medio limón. Utilice un exprimidor o licuadora para preparar esta bebida saludable.
La remolacha no sólo es sabrosa, sino también una verdura extremadamente saludable que puede favorecer la salud, la energía y la belleza natural. Dale una oportunidad a la remolacha y a tu salud. Asegúrese de que su estado de salud le permita consumir este cóctel y que los ingredientes no interactúen con ningún medicamento que tome regularmente.
