Muchas personas empiezan a cuidar su forma física incluso antes del comienzo de la primavera. Lamentablemente, muchas veces no vemos los resultados esperados, lo que puede resultar muy frustrante. El motivo de estos fallos suele ser el olvido de mantener un déficit calórico. Esto suele deberse al consumo de bebidas azucaradas. ¿Con qué podemos sustituirlos? Te daremos un consejo.
El agua de limón y miel es probablemente una de las bebidas más populares entre las personas que hacen dieta.. Esta limonada casera no solo sabe muy bien, sino que también acelera el proceso de digestión y le da a nuestro cuerpo mucha energía. Según muchos nutricionistas, conviene beberlo todos los días (preferiblemente por la mañana en ayunas). ¿Por qué esta bebida es tan saludable?
El limón contiene una gran cantidad de vitamina C. Se encarga de fortalecer el sistema inmunológico y acelera la digestión. Sin embargo, la miel tiene propiedades antibacterianas. Sin embargo, si no estás convencido de esta opción, tenemos otra sugerencia para ti.
Nada de agua con limón. El agua de sassy es una bebida casera con propiedades depurativas y adelgazantes
Si estás aburrido del agua con limón y miel, vale la pena probar otra cosa. Nuestra sugerencia es agua descarada. Esta bebida es muy popular en las redes sociales y tiene un efecto depurativo y adelgazante. Por eso, merece la pena incluirlo en el menú. Lo importante es que tú mismo puedes preparar agua descarada en casa. (La receta es muy simple) y probablemente ya tengas la mayoría de los productos necesarios en tu cocina. Así son:
- pepino fresco
- limón
- hojas de menta
- jengibre fresco rallado
- Agua
Método de preparación: Cortar el limón y el pepino en rodajas no muy gruesas. Luego mételos en la jarra. Agrega la menta y la raíz de jengibre rallada. Finalmente, lo cubrimos con agua. Lo mejor es dejarlo toda la noche en un lugar fresco (por ejemplo, en el frigorífico).
Agua de agua descarada: ¿por qué vale la pena beber esta bebida?
El agua descarada es baja en calorías. una bebida rica en vitaminas del grupo B, vitamina C, además de hierro, calcio, potasio y fósforo. El papel más importante en este caso lo desempeña el jengibre, que tiene un efecto de calentamiento. En combinación con limón y pepino, funciona como un auténtico quemagrasas.
Cabe mencionar que la creadora de sassy water es Cynthia Sass – nutricionista y autora de la popular guía «¡Dieta para el vientre plano!». Como ella misma señala, su bebida está diseñada para acelerar el metabolismo, lo cual como sabemos ayuda mucho en la lucha por una línea delgada.
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