Vinagre de manzana: ¿para qué es mejor? «Quema» el neumático como si fuera cardio. ¡Hasta 8 kg menos! Los beneficios no terminan ahí
Puedes utilizar vinagre de manzana no sólo en la cocina. Es fantástico para el cuidado del cabello y puedes utilizarlo de tres formas diferentes. Además, las últimas investigaciones, aunque todavía preliminares, muestran que ayuda a combatir los kilos de peso innecesarios. Entonces toma un poco de vinagre de sidra de manzana. ¿A qué ayuda todo?
El vinagre de manzana es el producto más utilizado en la cocina para preparar deliciosos platos. A menudo lo utilizamos para cuidar o ayudar a perder peso.
Desde hace tiempo se sabe que Victoria Beckham, entre otras, es su gran admiradora. ¿Pero realmente te ayudará a perder peso? Las últimas investigaciones, aunque sólo preliminares, demuestran que sí.
¿Vinagre de manzana para bajar de peso? Investigación prometedora
La revista BMJ Nutrion, Prevention and Health publicó los resultados de una investigación centrada en el efecto del vinagre de manzana en la pérdida de peso. Su los resultados resultaron ser sorprendentes. 120 personas con sobrepeso y obesidad participaron en el experimento que duró 3 meses. Los participantes de entre 27 y 34 años se dividieron en cuatro grupos: los tres primeros recibieron 5, 10 o 15 ml de vinagre de sidra de manzana cada mañana y el cuarto recibió una bebida placebo cada mañana.
Resultó que las personas que incluyeron vinagre de manzana en su dieta perdieron una media de 6-8 kgde los cuales el mayor cambio se observó en el grupo que consumió una dosis de 15 ml. Quienes bebieron la bebida placebo perdieron hasta 1 kg.
Según los científicos, el ácido acético que se encuentra en el vinagre de manzana ralentiza la producción de glucosa y al mismo tiempo intensifica la descomposición de las grasas.
«Los resultados presentados aquí son notables, pero deben replicarse en un entorno controlado más rigurosamente antes de que se pueda confiar en sus conclusiones».
– dijo la profesora helen truby, especialista en nutrición y dietética de la universidad australiana de queensland.
Por tanto, si tienes pensado incluir vinagre de manzana en tu dieta diaria, ten cuidado. Vale la pena consultar primero con un médico o dietista y sobre todo para asegurarse de que no le hará daño de ninguna manera.
Cuidado del cabello y vinagre de manzana. ¿Qué ayuda?
El vinagre de manzana es un producto que también agradecerás en el cuidado del cabello. Con su ayuda conseguirás que queden nutridas, más flexibles, llenas de brillo y volumen. Lo único que tienes que hacer es usarlo como enjuague o spray. ¿Cómo prepararlos?
- Enjuague con vinagre de manzana. Vierte 2 cucharadas de vinagre en un litro de agua tibia, mezcla y luego enjuaga tu cabello con la mezcla. Finalmente, enjuaga con agua tibia. El cabello quedará nutrido y brillante y las cutículas estarán cerradas.
- Loción de vinagre de manzana. Vierta agua y vinagre en una proporción de 4:1 en un bol, mezcle, masajee el cuero cabelludo con movimientos circulares, déjelo actuar unos minutos y enjuague abundantemente con agua. Te olvidarás del problema de la caspa o la producción excesiva de sebo.
- Spray instantáneo de vinagre de sidra de manzana. Vierta un poco en una botella con atomizador y rocíe sobre su cabeza después del lavado. Dominarás rápidamente los mechones rebeldes y les darás brillo.
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