Dañan las venas y arruinan la circulación sanguínea. Tres bebidas que deberían desaparecer de tu dieta

Las varices no son sólo un problema estético, sino también un problema de salud. Indican problemas con el sistema circulatorio. Por lo tanto, no debes ignorar las venas abultadas o «arañas vasculares» en las piernas. Vale la pena garantizar una prevención adecuada, evitando todo aquello que pueda favorecer las varices. Consulta la lista de bebidas prohibidas.

Bebidas que provocan varices

Estas tres bebidas son conocidas, amadas… y extremadamente poco saludables en cuanto a sus efectos, entre otros. para la formación de venas varicosas. Por ello, se recomienda evitarlos porque contribuyen al aumento de la hinchazón de las piernas y al deterioro del flujo venoso. ¿Qué hay en esta lista negra?

Alcohol, café y bebidas dulces: esta es la tríada de las sustancias más nocivas que muchas personas consumen con frecuencia y de buen grado. Esto es, por supuesto, un grave error, porque las varices son sólo uno de los muchos efectos negativos de su consumo.

Venas varicosas: cómo se ven y por qué aparecen

Las venas varicosas suelen ser de color rojizo, morado, azulado o azul. Generalmente, a diferencia de los llamados Las arañas vasculares, es decir, los vasos sanguíneos rotos, las venas varicosas son convexas. No son sólo un problema estético, sino sobre todo un problema vascular y por tanto no deben subestimarse.

Las venas varicosas indican que la sangre venosa está estancada. La insuficiencia venosa y la tendencia a desarrollar varices están determinadas genéticamente, pero esto no significa que no podamos hacer nada al respecto.

El desarrollo de venas varicosas está influenciado por el estilo de vida, la dieta (y la bebida) y el cuidado adecuado (por ejemplo, el uso de cremas y ungüentos adecuados o duchas frías).

Bebidas que dañan las venas y la circulación sanguínea

La tríada de bebidas que inciden negativamente en el estado de tus venas son: bebidas azucaradas, alcohol y café. ¿Por qué está pasando esto? El café puede provocar que las venas se estrechen y, en consecuencia, empeore el flujo venoso.

A su vez, también puede perjudicar la circulación adecuada y promover la estasis. Tiene una lista muy larga en cuanto a sus efectos negativos sobre la salud, y esta lista también incluye efectos nocivos sobre el sistema circulatorio. Echemos un vistazo más de cerca a los efectos de este tipo de bebidas en el cuerpo.

Azúcar: impacto en el sistema circulatorio.

El azúcar consumido en exceso puede provocar problemas vasculares. El efecto es, entre otros, obstrucción del flujo sanguíneo en las venas, estasis y, en consecuencia, venas varicosas.

Unos niveles demasiado altos de azúcar también favorecen problemas metabólicos y el desarrollo de diabetes tipo 2, lo que a su vez provoca más problemas cardiovasculares.

El alcohol puede causar venas varicosas.

El alcohol también puede contribuir a problemas con la circulación venosa. Aquí no terminan las malas noticias: el alcohol provoca enfermedades cardíacas, arritmias cardíacas, pérdida de eritrocitos y, en consecuencia, peor oxigenación del organismo.

Las venas, especialmente en la parte inferior de las piernas y los pies, son más susceptibles a la estasis y al aumento de presión, lo que es un camino directo a las venas varicosas. Además, el alcohol afecta a todos los órganos y causa dramáticos daños sanitarios y sociales. No existe una cantidad segura de alcohol, por lo que no hay ningún motivo para beberlo.

Demasiado café daña el sistema circulatorio

¿No te imaginas tu mañana sin café? Desafortunadamente, algunos estudios han demostrado que esta bebida también puede provocar estrechamiento de las venas y cambios en el flujo sanguíneo.

Sin embargo, esto se aplica casi exclusivamente a situaciones en las que se abusa y se endulza generosamente y con aditivos como: crema. Cantidades moderadas de café pueden ayudar a mantener el correcto funcionamiento del sistema circulatorio..

¿Cuánto café es «moderado»? Según médicos, científicos y nutricionistas, una cantidad moderada de café puede considerarse 2-3 tazas pequeñas o 1,5 tazas de capacidad normal.