Acelera la digestión, tiene efecto diurético y reduce el colesterol. Ahora es el mejor momento para cosechar

En el pasado, era común saber que lo que nos rodea puede tener potencial para promover la salud. Las abuelas, cuando salían de casa o al prado en primavera, recogían diversas plantas, conociendo sus usos. Hoy en día, el conocimiento científico confirma las observaciones de generaciones pasadas, añadiendo nuevas aplicaciones.

La ortiga tierna es una de las plantas que no sólo tiene un olor único, sino que también tiene una amplia gama de usos para promover la salud. No solo tiene un gran efecto sobre el cuero cabelludo, fortaleciendo los bulbos y acelerando el crecimiento del cabello, sino que también ayuda a perder peso y eliminar el exceso de agua.

Ortiga: propiedades que apreciarás no sólo en primavera

A menudo nos preguntamos qué hace. Hemos oído algo sobre él y por fin existen algunos champús que lo contienen, pero todavía no sabemos muy bien cómo usarlo y cómo afecta al organismo. Por eso hemos decidido arrojar algo de luz sobre este tema, sobre todo porque las ortigas tiernas se recolectan en abril y mayo.

Bueno, la ortiga tiene muchos compuestos bioactivos valiosos, incluidos los flavonoides. En los brotes jóvenes, es decir, los que aún están en fase de crecimiento, la concentración de propiedades beneficiosas para la salud es mayor, por eso nuestras abuelas los recogían intuitivamente en primavera, y no en verano, cuando la planta dedicaba su energía a la floración.

A lo largo de los años, los científicos han descubierto, entre otras cosas, que la ortiga tiene la capacidad de… Uno de los flavonoides es responsable de este proceso, a saber. También se ha establecido que la ortiga previene la diabetes debido a su capacidad para aumentar los niveles de insulina y la proliferación de las células pancreáticas.

La eficacia de la ortiga en el contexto de la hipertensión se ha demostrado en ensayos clínicos aleatorios y simple ciego. Se realizaron en diabéticos. Los pacientes recibieron extracto de ortiga diariamente en una dosis de 100 mg por kg de peso corporal. Los resultados mostraron que después de 8 semanas, la presión arterial sistólica se redujo significativamente. Esto, a su vez, hizo que los científicos se dieran cuenta de que el uso de la ortiga también puede ser una terapia adecuada para las personas con diabetes tipo 2.

Ortiga para adelgazar. Impulsa tu metabolismo

Otro uso de la ortiga puede ser su capacidad para reducir los niveles de colesterol e influir en el metabolismo. En un estudio de intervención prospectivo realizado entre 119 pacientes con diabetes, a los participantes se les dio una composición de hierbas que contenía ortiga además de un tratamiento específico.

Después de 12 semanas, los resultados mostraron que los participantes del estudio tenían niveles reducidos de colesterol total y triglicéridos en suero. Y, según los científicos, esto significa que la ortiga puede ser útil para controlar la obesidad y las complicaciones relacionadas.

También cabe mencionar que la ortiga actúa, lo que a su vez permite eliminar el agua acumulada en el organismo. Por lo tanto, si quieres perder algo de peso, vale la pena tomar una taza de ortiga recién hecha todos los días para ver cómo disminuye la circunferencia de tu cintura.

¡ATENCIÓN!Las enfermedades renales son una contraindicación para beber ortiga. También cabe mencionar que las personas que toman medicamentos para la diabetes o la hipertensión arterial de forma habitual no deben beber infusiones de ortiga sin supervisión médica. De lo contrario, puede producirse una caída importante y peligrosa del azúcar o de la presión arterial, o una interacción indeseable con los medicamentos.